ejercicios

19/6/2024 | Los dolores de cadera son muy recurrentes en las personas de edad avanzada. Por ese motivo se deben tener en cuenta algunos ejercicios que ayudarán a fortalecerla y prevenir molestias más adelante

16/6/2024 | La rutina la debes de realizar tres veces a la semana para obtener mejores resultados

14/5/2024 | La opinión se dividió en las redes, unos felicitaron a los. trabajadores, mientras que otros más acusaron que el tiempo invertido se lo cobran a los clientes

5/4/2024 | Los expertos explican cuál es el mejor momento del día para caminar y reducir el colesterol en ambos sexos.

26/3/2024 | La experta Ainhoa de Federico te ofrece algunos tips para darle un merecido descanso a tus ojos luego de largas jornadas de trabajo

21/3/2024 | Este ejercicio es considerado como el mejor para mejorar la salud cardiovascular. Lo mejor de todo es que se puede hacer desde la comodidad del hogar

16/3/2024 | Si eres una. mujer con muchas ocupaciones y no tienes tiempo de hacer una rutina en forma, la hermosa actriz nos comparte su mayor secreto

12/3/2024 | Este ejercicio será fundamental para recuperar la correcta circulación en las piernas. Lo mejor es que no tienes que salir de casa para hacerlo.

4/2/2024 | Se ha demostrado que las caminatas diarias mejoran la salud general y el humor.

28/1/2024 | Es una de las técnicas que se han popularizado en redes sociales y las personas ya empiezan a tonificar su cuerpo

9/1/2024 | Es necesario que lo hagas cada que puedas para que no presentes alguna lesión como consecuencia de estar en la misma posición

2/1/2024 | La flacidez y abultamiento en esta zona del cuerpo genera mucho malestar en las personas, sobre todo en las mujeres

31/12/2023 | Para cumplir uno de los propósitos de año es fundamental empezar con una buena y completa rutina de ejercicios

31/12/2023 | Una correcta alimentación combinada con ejercicios enfocados en la tonificación de los glúteos te hará lucir más saludable