Si te encuentras en un periodo donde tu ciclo de sueño no es tan regular, deberías intentar tener pequeñas siestas durante el día al estilo "inemuri"
Siesta
16/1/2024 | ¿Mal del puerco? Seguramente te sientes cansado en una parte del día, pero nada como una siesta que te reinicie las energías
21/10/2023 | Según el experto Juan José Ortega, tomar siestas cortas puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular y mantener el estado de alerta
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24/9/2023 | El tiempo es muy importante ya que algunas se asociaron con un aumento en el índice de masa corporal, niveles elevados de azúcar en sangre y tensión arterial alta
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4/7/2023 | Te tomará unos minutos y promete repararte en muy poco tiempo
28/6/2023 | Un breve sueño vespertino puede contribuir a mejorar la memoria, la concentración, y la capacidad para resolver problemas
23/11/2022 | Una empresa de Argentina recibió más de 15 mil postulaciones y solo dos fueron elegidos para el trabajo
21/6/2022 |
15/6/2022 | La ciencia realizó un importante hallazgo para saber cuánto tiempo de siesta podemos dormir y los resultados están en este artículo.