La clave está en iniciar con cambios pequeños y manejables, que puedan integrarse de manera sostenible en tu rutina
Buenos hábitos
24/1/2024 | Los niños nipones aprenden de valores a corta edad, por lo que se vuelven disciplinados desde muy pequeños, ya que usualmente son autónomos, limpios y ordenados
23/1/2024 | Los nipones valoran mucho su salud, por lo que suelen realizar diversas actividades que los ayudan a
18/1/2024 | Los nipones no pierden tiempo y siempre están trabajando para lograr sus metas. De hecho, su cultura es conocida por ser disciplinada y eficaz, por lo que aquí tienes algunos hábitos que te ayudarán a combatir la pereza
16/1/2024 | Esta habilidad te puede ayudar a hacerle frente a cualquier situación que se te presente y aprender de ella sin destrozarte emocionalmente
6/1/2024 | Aunque hay recomendaciones prácticas que puedes aplicar, siempre la mejor opción es acudir con un profesional de la salud
17/11/2023 | Si buscas reducir medidas y mejorar tu estilo de vida para 2024, te damos estos consejos que te ayudarán a conseguirlo
3/11/2023 | Con el cambio de cinco hábitos lograrás transformarte de pies a cabeza
10/10/2023 | Estas pautas, recomendadas por la doctora Monique Tello de Harvard, pueden ofrecerte una década extra de bienestar
15/12/2022 | La relevancia del progreso individual en nuestras vidas, el uso de la creación de hábitos y la responsabilidad como propósito.
24/5/2021 | Cuando queremos mejorar nuestros hábitos, solemos inspirarnos con tips en videos o en redes sociales. ¿Pero te imaginas seguir los consejos de un autor del siglo XVII?
31/1/2021 | Generar un cambio para bien en nuestras vidas no es muy dificil solo se requiere de un poco de voluntad y fuerza para querer empezar