¿Apunto de una nueva dieta? te contamos que si y que no, con el ayuno intermitente
ejercicio
26/4/2024 | Algunos expertos sostienen que para ver cambios fÃsicos significativos se debe cambiar la dieta y hacer más de 250 minutos de actividad fÃsica
23/4/2024 | No hará que subas de peso por el simple hecho de consumirlo, pero si lo comes con medida no habrÃa problema
22/4/2024 | El actor y comediante sorprendió a sus fans con una serie de fotos y videos en los que presume una figura bastante musculosa
¿Cómo empezar en la calistenia? Experto nos revela los 5 tips para entrenar
23/4/2024 | Daniel Bernal, tricampeón nacional de calistenia, fue el encargado de revelar los secretos que lo llevaron a convertirse en uno de los mejores exponentes en México
21/4/2024 | El coach de las celebridades nos reveló en exclusiva los secretos para llegar a tu meta de forma rápida, destacando la importancia del descanso para notar resultados en la figura
Tiene 61 años, pero parece y tiene el cuerpo de alguien de 38, asà logró vencer al envejecimiento
18/4/2024 | Posee una rutina muy complicada, pero que le ha funcionado para lograr su objetivo
17/4/2024 | Este ejercicio ayudará a estirar la zona de la lumbar para liberar la tensión que se genera el dicha zona de una vez por todas
14/4/2024 | Esta serie de ejercicios te hará reducir la talla de tu cintura mientras moldea tus cuadritosÂ
5 ejercicios que puedes hacer desde casa con la misma intensidad de las máquinas del gym
14/4/2024 | Si quieres empezar a ejercitarte, pero no tienes tiempo o dinero para pagar el gimnasio, aquà te compartimos el secreto que te ayudará a transformar tu cuerpo
14/4/2024 | Emmanuel Longoria, atleta mexicano, señala que el problema radica en que muchos pseudo entrenadores no investigan y solo dañan la salud de las personas que los siguen
13/4/2024 | Esta nueva tendencia está cambiando la forma de conocer a la siguiente pareja. Te presentamos todo lo que debes saber sobre la nueva forma de conocer personas
11/4/2024 | El pilates es considerado como uno de los ejercicios más completos, ya que aporta fuerza, flexibilidad y resistencia, pero son las mujeres las que normalmente acuden este tipo de actividades. Ahora vamos a revelar los beneficios para los hombres
11/4/2024 | La calistenia es una disciplina que va ganando terreno en el mundo del fitness debido a los muchos beneficios que tiene para el cuerpo. Estas son las grandes diferencias con realizar pesas
10/4/2024 | El coach Iván Cárdenas resalta la importancia de entender que el cuerpo necesita un progreso, que va de menos a más después del parto