mindfulness

23/1/2024 | Cuando no te sientes bien, tu rendimiento en todos los aspectos de tus vida baja, si luego de practicar estas cosas no te sientes mejor, no dudes en ir con un profesional de la salud

17/7/2023 | Algunos expertos sugieren que las empresas podrían invertir en la salud mental de sus empleados a través de la implementación de estas técnicas

28/6/2023 | Aquello que no se pudo trabajar en el pasado puede traer una carga emocional compleja que frena el desarrollo psicológico

6/10/2022 | Se comprende como una herramienta perfecta para centrarnos en la atención plena y vivir cada momento

5/8/2022 | La práctica de Mindfulness nos ayuda justamente a ejercitar esa capacidad de recordar traernos de vuelta al presente cuando nos quedamos divagando en el mundo

10/2/2022 | La experta en comunicación facial y mindfulness, Renata Roa, nos platicó sobre el face mapping y cómo las facciones de la cara dicen mucho de cada persona

12/5/2021 | Conoce cómo llevar una conciencia plena basada en estar presente en el momento, disfrutando, reconociendo y respetando las emociones y señales de nuestro cuerpo.

19/3/2021 | Aunque la técnica se ha puesto de moda, data de más de 2 mil 500 años y se adoptó de las tradiciones budistas

7/3/2021 | En un año complicado para la mujer, debido a la pandemia de Covid-19, le damos estos consejos para mejorar sus hábitos y mejorar su bienestar personal y emocional

15/2/2021 | Existe una conexión entre nuestro cerebro y nuestro cuerpo al momento de hacer ejercicio, se llama mindfulness, y sus beneficios son increíbles

19/1/2021 | Quizás nunca, como en estos tiempos del COVID-19, los seres humanos habíamos cobrado conciencia de lo vital que es para nosotros el acto de inhalar y exhalar

13/1/2021 | Estados Unidos más zen que nunca: Relájate en estos destinos; Susie Ellis, CEO del Global Wellness Institute, nos habla del año del bienestar

27/11/2020 | Los materiales para esta actividad puedes conseguirlos en tu casa