El ácido úrico es de suma importancia en el cuerpo, pero al mismo tiempo puede generar un gran problema en el cuerpo si se genera demasiado o no se elimina lo suficiente, ya que esto puede terminar por convertirse en enfermedades bastante peligrosas. Por ese motivo presentamos cuatro frutas que debes evitar o consumir en menor medida para evitar que se eleven dichos niveles.
Se tiene que mencionar que el cuidado de los niveles de ácido úrico es importante ya que el tener en exceso puede terminar en problemas importantes de salud como hiperuricemia, gota o la creación de cálculos renales y con la posibilidad de creación de infecciones renales o insuficiencia.
La forma en la que se puede generar esta sustancia tiene que ver con el consumo de alimentos que pueden provocar el exceso de esta sustancia. El problema viene cuando no se pueden filtrar de manera adecuada. Por eso los expertos recomiendan una dieta balanceada para poder mantener los niveles estables. En esta ocasión vamos a presentar cuatro frutas que ayudan a bajar la creación de ácido úrico.
Las frutas
Fresas: Las propiedades de esta fruta ayudan a bajar el ácido úrico en el cuerpo. Los expertos recomiendan comer esta fruta para evitar futuros problemas. Se pueden comer directamente, en jugo, agua o licuado.
Manzana: Se dice que comer todos los días este alimento ayuda rápidamente a bajar los índices de ácido úrico. Contiene grandes cantidades de antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas a través de la orina.
Cerezas: Esta fruta contiene flavonoides que hacen que sea ideal para los que padecen hiperuricemia o altos niveles de ácido úrico. También cuentan con propiedades antiinflamatoria que aminoran el dolor de los ataques de gota.
Arándanos: Este alimento cuenta con alto contenido de vitamina C y antocianinas. Gracias a esto se recomienda para las personas que tienen enfermedades como diabetes, colesterol, defensas bajas, entre muchos otros.
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