Paulina Goto es una de las actrices más guapas de la televisión mexicana, pero en redes sociales también es influencer, principalmente en Instagram, donde tiene 4.8 millones de seguidores. En esta ocasión sorprendió a todos sus fans al revelar cuál es su secreto para tener una salud increíble: ¡caminar descalza!
La hermosa actriz suele compartir en su cuenta detalles de su vida y su trabajo, por lo que en esta ocasión decidió contar un poco de la técnica “Shinrin Yoku”, la cual es usada por ella. Para esto, subió un video en el que cuenta cuáles son los beneficios de andar sin nada en los pies.
Paulina Goto asegura que la técnica tiene estos beneficios
En el clip se ve a Goto caminar en un jardín mientras lleva puesto un vestido holgado, pero muy fresco, ideal para las altas temperaturas que se han sentido en todo el país durante los últimos días. En voz en off ella enumeró los beneficios de andar descalza:
- Conectar contigo y con tu esencia
- Aumenta tu creatividad
- Mejora tu estado de ánimo diario y tu salud
- Reduce el cortisol, que causa estrés y la ansiedad
- Baja la presión arterial
- Fortalece el sistema inmunológico y la función cognitiva
Para obtener todos sus beneficios, recomienda que lo hagas en un parque, bosque o jardín. Sus seguidores le agradecieron el consejo y aprovecharon para llenar la caja de comentarios con halagos. Por el momento no tiene ningún proyecto en puerta, pero sólo es cuestión de tiempo para volver a verla en la pantalla grande o chica.
SIGUE LEYENDO...
Esmeralda Pimentel: ¿Por qué abandonó las telenovelas cuando estaba en la cúspide de la fama?
Julián Gil revela cómo contrajo cáncer de piel y manda contundente mensaje a sus fans: FOTOS