Es producido por las glándulas suprarrenales y juega un papel crucial en numerosos procesos biológicos
estrés
21/3/2024 | Los niveles elevados de cortisol podrían dañar el material genético y otras estructuras celulares
6/3/2024 | La tensión es una respuesta del cuerpo a variadas experiencias; puede manifestarse en forma de dolor de cabeza, rigidez en cuello y hombros, o incluso molestias más agudas
No más fatiga: ¿Cómo tener más energía? Estas 5 cosas te ayudarán a estar activo
27/2/2024 | La clave está en la constancia y en recordar que el bienestar es un viaje, no un destino
25/2/2024 | Dedícate 15 minutos cada mañana para tener la mejor de las energías y mejorar tu estado emocional, ¡suelta las preocupaciones!
25/2/2024 | Te revelamos el motivo de la aparición prematura del pelo canoso, según las investigaciones recientes.
22/2/2024 | Al final triunfó el amor, la chica se cambió de vestido y pudo unirse en matrimonio; se sospecha que fue su propia suegra quien planeó todo
20/2/2024 | La mañana ofrece un momento único para practicarla; comenzar el día es fundamental
19/2/2024 | Originario de las laderas de las montañas de Cederberg en Sudáfrica, se ha popularizado por su sabor y propiedades
18/2/2024 | Gracias a estas técnicas complementarias podrás mantener un cuerpo sano
Meditación de 10 minutos para eliminar el estrés y dormir profundamente
16/2/2024 | Esta es una de las técnicas de mindfulness más efectiva para conseguir ese anhelado descanso después de un día pesado
¡Relájate desde casa!, 5 esencias para aprovechar la aromaterapia y reducir el estrés
7/1/2024 | Con estaos aromas seguro que podrás entrar en tu modo zen y disfrutar una gran tranquilidad física, emocional y mental
6/1/2024 | Cuidar este aspecto es fundamental, pues es el pilar para todo lo demás
7 increíbles beneficios de tomar té verde antes de ir a dormir
23/12/2023 | Después de leer esta información incluirás esta saludable bebida en tu vida cotidiana y gozarás de sus beneficios cada noche
20/12/2023 | Solo necesitas 20 minutos para hacer estas posiciones que te harán sentir mucho mejor