La música tiene un efecto poderoso sobre nuestras emociones y estados de ánimo. Todos tenemos canciones que nos hacen sentir bien y nos suben el ánimo, pero ¿por qué algunas canciones tienen este efecto en nosotros? La ciencia nos puede ayudar a entenderlo.
Un estudio publicado en la revista Scientific Reports encontró que la música puede activar los mismos circuitos de recompensa en el cerebro que la comida, las drogas y el sexo. Cuando escuchamos una canción que nos gusta, el cerebro libera dopamina, un neurotransmisor asociado con el placer y la felicidad. La dopamina también está involucrada en la regulación del estado de ánimo y la motivación.
¿Qué canciones nos hacen felices?
Otro estudio realizado por la Universidad de Missouri encontró que la música alegre y enérgica puede mejorar el estado de ánimo y la productividad de las personas. Entonces, ¿qué tipo de música puede tener este efecto en nosotros? Según un estudio de la Universidad de Londres, las canciones que nos hacen sentir bien suelen tener un ritmo rápido, una melodía pegadiza y letras positivas, además, el estudio encontró que las canciones que nos recuerdan momentos felices o nos hacen sentir nostalgia también pueden mejorar nuestro estado de ánimo.
Basándonos en estos estudios y en los requerimientos necesarios que la ciencia ha puntualizado, aquí hay cinco canciones que pueden ayudarte a subir el ánimo cuando las cosas no vayan del todo bien o cuando necesites un impulso de energía y buen humor, ¡pon tu lista de reproducción de canciones alegres!
Uptown Girl (Billie Joel)
Esta canción tiene un ritmo rápido, una melodía pegadiza y una voz que inspira tranquilidad y felicidad.
I Will Survive (Gloria Gaynor)
Una canción que nos inspira a ser fuertes y superar cualquier obstáculo. Su ritmo energético y la letra optimista son perfectos para levantar el ánimo.
Don't Stop Believin’ (Journey)
Una canción clásica que nos recuerda que siempre hay una luz al final del túnel. Su letra optimista y el coro pegadizo son perfectos para animarnos.
September (Earth, Wind & Fire)
Una canción con un ritmo alegre y una melodía pegadiza que nos hace querer bailar y celebrar la vida.
Walking on Sunshine (Katrina and the Waves)
Otra canción con un ritmo rápido y una letra positiva que nos hace sentir felices y llenos de energía.
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