Por tercer día consecutivo, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) emitió una alerta amarilla y otra naranja para siete alcaldías de la Ciudad de México, esto debido a las bajas temperaturas que seguirán reportándose en la capital del país para la madrugada del próximo viernes. Las condiciones climáticas son provocadas por la llegada del Frente Frío número 25, el cual, este jueves, se extendió desde el noreste del Golfo de México hasta Veracruz y ha ocasionado lluvias puntuales en algunos estados y frío extremo en otras entidades.
De acuerdo con la SGIRPC hay alerta amarilla en cuatro demarcaciones de la capital: Álvaro Obregón, Cuajimalpa, Magdalena Contreras y Tlahúac. En dichas alcaldías se esperan temperaturas de entre 4 y 6 grados centígrados para la madrugada del viernes 20 de enero. La dependencia detalló que será en las zonas altas donde las condiciones climáticas se percibirán con mayor intensidad. De igual manera, se exhortó a la población a evitar cambios bruscos de temperatura y consumir frutas y verduras ricas en vitamina C.
La alerta naranja fue emitida para tres alcaldías de la capital: Milpa Alta, Tlalpan y Xochimilco. En estas demarcaciones se pronostican temperaturas de entre 1 y 3 grados centígrados, con posibles heladas en las zonas altas, esto durante el amanecer del 20 de enero. Ante el clima extremo, la SGIRPC hizo un llamado a los habitantes para que, en caso de ser necesario, utilicen al menos tres capas de ropa y mantengan su piel humectada, para evitar sufrir de resequedad por frío.
Medidas preventivas para no enfermarse por el frió
Según la Secretaría de Salud, el clima con masas de frío extremo deja vulnerables a todas las personas a contraer enfermedades respiratorias como gripe, influenza, bronquitis, entre otras; aunque la población más vulnerable son las mujeres embarazadas, niños de 6 meses a 5 años, personas mayores de 65 años y pacientes con enfermedades médicas crónicas. Por ello, la dependencia emitió una serie de recomendaciones para evitar enfermarse durante la época invernal o ante un frente frío.
- Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire.
- Si vas a salir de un lugar caliente, cubre tu boca y nariz, para evitar respirar el aire frío; los cambios bruscos de temperatura pueden enfermarte del sistema respiratorio rápidamente.
- Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos.
- Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C).
- Estornuda correctamente, utiliza un pañuelo desechable o cúbrete con el ángulo interno del brazo.
- Lava las manos a menudo, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle.
- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo.
- Si el frío es muy extremo permanece en casa y procurar salir solamente si es necesario y recuerda usar ropa gruesa.
- Usa suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.
- Si tienes alguna infección respiratoria no te auto mediques, acude a tu médico para prevenir complicaciones.
- Si presentas fiebre u otros síntomas gripales, acude de inmediato a tu médico.
SIGUE LEYENDO
Sonora: levantan cuarentena por gripe aviar y repoblarán 6 granjas
IMÁGENES SENSIBLES: el indignante hallazgo de una fosa con perritos en el antirrábico de Zumpango
Se derrumba una obra en la Miguel Hidalgo: confirman un trabajador muerto