Bajar de peso es uno de los deseos más grandes de muchas personas, por lo que además de hacer ejercicio, se recomienda realizar una mejoría en nuestros hábitos alimenticios y tener ese cuerpo de estrella que muchos desean, por lo que te dejamos el mejor desayuno para bajar de peso.
Avalado por Iván Cárdenas, quien es conocido como el coach de famosas, ya que es famoso por ser el entrenador de Kristal Silva y Cynthia Rodríguez, por lo que si quieres lucir así de increíble, este desayuno es para ti, por lo que toma nota y comienza el día con este increíble platillo.
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¿Cuál es el desayuno para bajar de peso que recomienda Iván Cárdenas?
El desayuno es uno de los alimentos más importantes en todo el día, por lo que hacerlo de manera equitativa y saludable puede ayudar a tu día a día, por lo que de no hacerlo podrías afectar tu organismo y tener un bajo rendimiento a la hora de realizar tu rutina de actividades diarias.
Pues su propuesta es muy atractiva, ya que al hacer dieta o mejorar nuestros hábitos alimenticios muchas veces hemos visto como nos preocupamos mucho por lo que dejamos de comer, puesto que es difícil dejar nuestros alimentos, favoritos, pero sin duda alguna que la recomendación de Iván Cárdenas, coach de famosas es una increíble opción.
¿Cuál es el desayuno para bajar de peso que recomienda Iván Cárdenas?
Titulado Sandwich con pan thins y Smoothie de mango, este delicioso platillo será la estrella del inicio de tu día, por lo que te dejamos la preparación exacta de este y cómo puedes aprovecharlo combinando lo mejor del desayuno con alimentos saludables para ti y tu búsqueda de un cambio físico.
Ingredientes:
- 4 piezas de pan thins.
- 1 taza de espinacas, media pieza de jitomate.
- 1 taza de mango picado.
- 1 taza de leche deslactosada.
- 2 rebanadas de jamón de pavo.
- 30 gr de Queso Oaxaca light.
- 1 tercio de pieza de aguacate.
Ahora para prepararlo deberás colocar los ingredientes en el pan, hasta que te salgan 3 sándwiches para desayunar, los colocas en un sartén y los calientas por 5 minutos, después colocas la crema descremada y el mango en una licuadora preparas un smoothie de mango y listo tienes todo lo esencial para un desayuno saludable y balanceado.