Los deseos sexuales de las mujeres pueden variar con el paso de los años. La falta de apetito sexual o la reducción de la libido generalmente viene a la mediana edad con cambios hormonales como la menopausia o enfermedad. Aunque también por otros aspectos relacionados con la pareja, la salud mental e incluso física.
Sin embargo, estos factores no quieren decir que nunca más recuperarás el deseo. Si el bajo desempeño sexual o la disminución del de este, te está afectando, lo más recomendable es que busques la ayuda de un experto; hay cambios en el estilo de vida y técnicas sexuales que pueden ponerte de ánimo más a menudo. Incluso también hay algunos medicamentos también pueden brindarte buenas perspectivas.
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¿Las mujeres pierden el libido a partir de la menopausia?
Según la clínica estadounidense de investigación médica Mayo, los cambios en los niveles de las hormonas pueden modificar el deseo sexual. Esto ocurre durante la menopausia debido a que niveles de estrógeno bajan durante la transición a la menopausia, lo que puede hacer que tengas menos interés en el sexo y que se sequen los tejidos vaginales y, en consecuencia, las relaciones sexuales sean dolorosas o incómodas.
Aunque muchas mujeres siguen teniendo relaciones sexuales satisfactorias durante la menopausia y después de ella, la libido de algunas se atenúa durante este cambio hormonal. Aunque esta etapa en la vida de las mujeres puede traer muchos cambios, no es un indicativo de que nunca más recuperarás el deseo, incluso puedes seguir algunos consejos para tener una vida sexual más plena.
3 consejos para recuperar el deseo sexual
A partir de los 40 años o especialmente con la llegada de la menopausia, hay una disminución de las relaciones sexuales y el 65% de la mujeres experimentan esta bajada del deseo sexual durante la menopausia. Si bien estos consejos no harán que la recuperes en un abrir y cerrar de ojos, te servirán para saber cómo actuar y enfrentarlo
- Busca ayuda: pide el consejo de un terapeuta sexual, un psicólogo o a tu médico. Seguramente al escucharlos tendrás una visión más amplia.
- Relájate: muchas parejas funcionan muy bien sin sexo, y está bien si es algo en lo que hay acuerdo.
- Háblalo: es muy importante que en cuanto te percates de la baja de la libido lo platiques con tu pareja porque el rechazo puede generar otro tipo de conflictos.