La vida está hecha para disfrutarse cada momento, pero también para cuidarse si se quiere llegar a viejos. Ahora, un exdirectivo de una farmacéutica reveló el que podría ser el secreto de la longevidad. Ahora, muchas personas podrán seguir el secreto que lleva el señor de 101 años para intentar prolongar su vida más de un siglo. El señor que se encargó de revelar el secreto fue I. Roy Cohen, un CEO de una exitosa farmacéutica.
I. Roy Cohen es uno de los hombres más viejos de mundo entero, pero si le hubieran dicho que iba a vivir más de un siglo, quizás se hubiera mostrado menos sorprendido y hubiera realizado algunas cosas diferentes en su vida. Ahora, el hombre de 101 años reveló su secreto para lograr superar el siglo de vida. ¿Tiene que ver con alimentación y otros hábitos en la vida diaria?
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¿Cuál es el secreto de la longevidad?
A lo largo de la vida se escuchará en infinidad de ocasiones que los buenos hábitos ayudan a prologar la vida. Una buena alimentación, ejercicio y algunas otras recomendaciones se realizan por los doctores y especialistas en nutrición. Ahora salió uno de los hombres más viejos del mundo para confirmar el verdadero secreto de la longevidad.
Cohen explicó que hace muchos años adoptó una alimentación mediterránea como el plan ideal para su cuerpo. Además de esto lleva una vida activa físicamente como lo piden los doctores. Además de estas recomendaciones, I. Roy explicó que existen otros dos factores que lo llevaron a la vivir tantos años y tiene que ver con su ambición y proyectos.
Para el exdirectivo de una farmacéutica, la clave para tener una vida larga tiene que ver con "salir de la zona de confort", según las declaraciones que dio para Business Insider. Esta lección la aprendió cuando era pequeño y tenía más necesidades que deseos. Cohen explica que nació en una granja sin luz y agua.
Una mente en forma
Cohen explica que está en contra de las jubilaciones anticipadas, ya que no ayuda a las personas mayores. El no tener una mente activa embrutece a las personas y hace que empiecen a envejecer. Cohen confirmó que él se retiro hasta los 81 años, ya cuando tenía 55 de servicio. Se tiene que mencionar que a pesar de su jubilación, estuvo las últimas dos décadas activo, siendo este el factor más importante para mantenerse con buena salud mental y física.