La fiesta es el pretexto perfecto para pasar un momento divertido en compañía de la familia y los amigos, y ¿por qué no? beber alcohol. Aunque se recomienda que siempre tomes sin exceso, hay veces que el consumo nos rebasa, por lo que al otro día la llamada "cruda" se apodera del cuerpo y no permite hacer nada. Es por esa razón que debes conocer este licuado que quita la resaca y te ayudará a tener más energía durante el día.
La resaca se produce por tomar demasiado alcohol, y se presenta en síntomas como fatiga, sed, dolor de cabeza, náuseas, sensibilidad a la luz y al sonido, y mareos. A pesar de que estos signos son comunes y leves, es posible que en casos extremos representen una intoxicación con alcohol, por lo que es necesario un tratamiento de emergencia. En tanto, para los casos ligeros, se recomienda hidratarse, descansar y de ser necesario, tomar algún analgésico.
¿Cuál es el licuado que quita la cruda?
También se sugiere comer adecuadamente, sobre todo, productos que eliminen los rastros de alcohol en nuestro cuerpo y regulen los ácidos estomacales. De acuerdo a muchas declaraciones en plataformas digitales y algunos sitios, el licuado de plátano con naranja quita la cruda de manera efectiva, ya que estas frutas tienen propiedades que tratan los síntomas y además llenan de energía el cuerpo para comenzar el día.
Aunque no lo creas, el plátano puede curar la resaca debido a que tiene potasio, un mineral que funciona como electrolito y conductor de la electricidad corporal; además, esta fruta tiene un efecto calmante en el estómago e hidrata el organismo. Por su parte, la naranja es rica en vitamina C, la cual ayuda a reducir la presencia del alcohol en el cuerpo, por lo que junto con el otro ingrediente, hacen una potente mezcla para aliviar los malestares.
¿Cómo preparar un licuado de plátano con naranja para la resaca?
Si tu eres una de esas personas "fiesteras" que suele pasarse de copas durante la noche y después no soporta el dolor de cabeza y los mareos al otro día, esta receta de licuado de plátano con naranja es para ti. Aunque a muchas personas no les gusta tomar cosas lechosas durante la resaca, este batido tiene que ser la excepción, ya que tiene muchos nutrientes y te servirá contra los malestares.
Ingredientes:
- 1 plátano
- 2 cucharadas de miel
- 6 onzas de jugo de naranja recién exprimido
- un poco de yogurt natural
- cubitos de hielo (opcional)
Preparación:
Parte el plátano en cachos medianos para después meterlo a la licuadora junto a el jugo de naranja natural, asimismo vierte la miel y el yogurt, los cuales también te ayudarán a aliviar los síntomas de la cruda. Sírvelo en un vaso y si lo prefieres agrégale unos hielos para que sean mucho más refrescantes. Durante el día verás que poco a poco van desapareciendo los malestares, sobre todo si te mantienes hidratado.
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