La vida no es fácil, y cada día enfrentamos desafíos que nos ponen a prueba. El estrés laboral, los problemas económicos, las relaciones personales complicadas, entre muchos otros, nos llevan a un estado de desesperanza. Sin embargo, siempre hay una luz al final del túnel. Hoy te comparto algunos consejos que puedes empezar a hacer para ser más feliz y crecer en medio del caos.
En primer lugar, ser más amable contigo mismo. A menudo nos criticamos con dureza y nos exigimos más de lo que podemos dar. Es importante que aprendas a tratarte con amor y amabilidad. Reconoce tus errores, celebra tus logros y aprende a aceptar tus imperfecciones.
Aprende a ser tu mejor amigo. No te preocupes por las cosas que están fuera de tu control. Muchas veces nos obsesionamos con el futuro y nos preocupamos por cosas que no podemos controlar. Deja de darle vueltas a lo que podría pasar y enfócate en lo que sí puedes hacer.
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Acepta las situaciones que no puedes cambiar y sigue adelante. No vivas mirando todo el tiempo el pasado. Es importante aprender de nuestros errores y recordar momentos felices del pasado, pero no te quedes atrapado en él. No puedes cambiar lo que ya pasó, así que enfócate en el presente y visualiza tu futuro, y si le das un vistazo a tu pasado, que sea solo para agradecer o perdonar.
Vive el momento, sé consciente de tu presente y disfrútalo. Deja de intentar agradar a los demás. Es normal querer agradar a los demás, pero muchas veces nos obsesionamos con ello y nos perdemos a nosotros mismos en el proceso. Aprende a ser auténtico y acéptate tal y como eres. No te preocupes tanto por lo que los demás piensan y enfócate en lo que realmente importa.
Piensa, ¿Qué es lo que quieres en la vida y para qué lo quieres? Define tu destino, fija tu rumbo y traza metas claras para crecer en medio del caos. Y también piensa en lo que no quieres y por qué no lo quieres. Esto te ayudará a atesorar lo que realmente vale la pena, a tener menos cosas, para tenerte más a ti.
Enfócate en el presente, en el aquí y el ahora, así podrás vivir una vida más plena, con más alegría y entusiasmo.
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Hay personas que creen sufrir depresión y posiblemente lo único que tienen es que tienen una vida vacía, que han perdido la ilusión por vivir, ya que han vaciado su vida de contenido, de cosas importantes, significativas y trascendentes. La Dra. Marian Rojas dice “ Vivir sin ilusiones nos a arrugar el corazón”. Así que, recupera la ilusión por vivir, por soñar, por crecer y por ser feliz. La vida es corta y debemos aprovecharla al máximo. Recuerda que eres capaz de hacer frente a cualquier desafío y que puedes crecer en medio del caos.
¡Ánimo! Te invito a mirar el futuro con esperanza e ilusión.
Soy Sergio Cazadero y te quiero compartir, cómo hacer para crecer.