El calor del verano se encuentra a la vuelta de la esquina, y aunque este es un momento perfecto para salir a disfrutar del calor, también es necesario usar la protección solar adecuada para así evitar problemas en la piel. Si bien, las dermatólogas expertas han recomendado el uso de protector solar para todas las personas, es necesario que las mujeres y personas con capacidad de gestar que se encuentran embarazadas presten especial atención a este paso.
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¿Cuáles son los mejores protectores solares para usar durante el embarazo?
Expertas señalan que durante el embarazo, la piel se vuelve más sensible debido a los cambios hormonales, lo que aumenta el riesgo de quemaduras solares y manchas. Por ello, el uso de protectores solares seguros y efectivos es indispensable; pero si no sabes cómo empezar a buscarlos, aquí te comparto tres marcas de venta en México para así cuidar tu piel durante esta importante etapa.
Fotografía: Freepik.
La Roche-Posay Anthelios Melt-in Milk Sunscreen SPF 100
Ésta es una marca reconocida por sus productos dermatológicos y su compromiso con la seguridad y eficacia, por lo que su protector solar es una excelente opción para mujeres y personas con la capacidad de gestar que se encuentran embarazadas, ya que ofrece una protección amplia contra los rayos UVA y UVB. Además, su fórmula está diseñada para ser resistente al agua y al sudor, lo que lo hace ideal para días de playa o piscina.
De la misma forma, este protector solar contiene filtros solares minerales, lo que minimiza la absorción de químicos en la piel, una preocupación común durante el embarazo y está enriquecido con antioxidantes como la vitamina E y el agua termal de La Roche-Posay, que calman y protegen la piel.
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Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen SPF 50
Ésta es otra marca confiable recomendada por dermatólogas, por lo que su protector solar se encuentra especialmente adecuado para mujeres embarazadas debido a su fórmula con óxido de zinc al 100%. El óxido de zinc es un filtro físico que proporciona una barrera efectiva contra los rayos UV, reduciendo el riesgo de irritaciones y alergias en la piel sensible durante el embarazo, además tiene una textura ligera y un acabado mate, lo que evita la sensación grasosa en la piel y su fórmula es resistente al agua hasta por 80 minutos, ideal para actividades acuáticas y sudoración. Estas características lo hacen seguro y efectivo para mujeres embarazadas, brindándoles la tranquilidad de una protección adecuada sin riesgo de irritaciones.
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Aveeno Positively Mineral Sensitive Skin Sunscreen SPF 50
Esta marca es conocida por sus productos suaves y efectivos para pieles sensibles, por lo que este protector solar es una excelente opción para mujeres y personas gestantes que se encuentran embarazadas y que buscan una protección natural y segura.
Este protector solar está formulado con óxido de zinc al 100%, ofreciendo una barrera física contra los rayos UV sin causar irritación; además está enriquecido con avena coloidal, un ingrediente natural conocido por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias, que ayuda a mantener la piel hidratada y protegida. Su fórmula es ligera, no grasosa y se absorbe rápidamente, dejando una sensación confortable en la piel.
Fotografía: Pinterest/Katie Alexandria.
Otros consejos para usar protector solar durante el embarazo
Elegir el protector solar adecuado
- Opta por protectores solares que contengan filtros físicos como óxido de zinc o dióxido de titanio. Estos ingredientes forman una barrera sobre la piel que refleja los rayos UV y son menos propensos a causar irritaciones o reacciones alérgicas.
- Evita protectores solares que contengan oxibenzona, retinil palmitato y parabenos, ya que estos ingredientes pueden ser absorbidos por la piel y potencialmente afectar al bebé.
Aplicación correcta del protector solar
- Usa una cantidad suficiente de protector solar para cubrir todas las áreas expuestas de la piel. Una regla general es usar al menos una cucharada de protector solar para la cara y una cantidad equivalente a un vaso de chupito para el cuerpo.
- Aplica el protector solar al menos 15 o 30 minutos antes de salir al exterior para permitir que se absorba adecuadamente en la piel.
- Reaplica cada dos horas, especialmente después de nadar, sudar o secarte con una toalla. Incluso los protectores solares resistentes al agua deben reaplicarse con frecuencia.
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Protección adicional
- Usa ropa con protección UV, sombreros de ala ancha y gafas de sol para proteger áreas adicionales del cuerpo. Las prendas con protección solar UPF (Factor de Protección Ultravioleta) ofrecen una barrera adicional contra los rayos UV.
- Procura buscar sombra siempre que sea posible, especialmente durante las horas pico de radiación UV, entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Utiliza sombrillas, toldos o refugios de playa para minimizar la exposición directa al sol.
- Las cabinas de bronceado emiten rayos UV que pueden ser dañinos para la piel y el feto en desarrollo, por lo que es mejor evitar su uso durante el embarazo.
Cuidado de la piel después del sol
- Después de la exposición al sol, hidrata tu piel con lociones o cremas calmantes que contengan ingredientes como aloe vera o manteca de karité. Esto ayudará a mantener la piel suave e hidratada.
- Toma baños frescos o duchas para calmar la piel después de estar al sol. Evita el agua caliente, ya que puede resecar la piel aún más.
- Si notas cualquier cambio inusual en tu piel, como nuevas manchas, enrojecimiento excesivo o irritación, consulta a tu dermatólogo o médico. Las mujeres embarazadas son más propensas a desarrollar melasma (manchas oscuras en la piel), y es importante tratar cualquier cambio de inmediato.
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Dieta e hidratación
- Bebe suficiente agua durante el día para mantener tu piel hidratada y saludable. La hidratación es especialmente importante durante el embarazo para evitar la deshidratación y mantener la elasticidad de la piel.
- Consume una dieta rica en frutas y verduras que contengan antioxidantes, como vitaminas C y E. Estos nutrientes ayudan a proteger la piel desde el interior y pueden reducir los daños causados por los rayos UV.