Canas: estos son los hábitos que no debes volver a hacer jamás si quieres retrasar su aparición

Generalmente se asocia la aparición de las canas con el envejecimiento, aunque la ciencia ha realizado diversos estudios durante muchos años, y demostró que otros factores propician su aceleración. Los cabellos que se vuelven de color gris o blancos  se debe a una pérdida de pigmentación. Esto es por la pérdida paulatina de la melanina que, entre otras funciones, es lo que le brinda el color al pelo. 

Si quieres evitar que las canas aparezcan en tu cabellera hay ciertos hábitos que debes evitar para retrasar este proceso. Una de las causas principales del avance de las mechas grises es el estilo de vida que cada uno lleva, pudiendo fomentar su aparición de forma prematura y en gran abundancia. Sin embargo, puedes cambiar ciertas hábitos para fortalecer tu cuero cabelludo y evitar la aparición de esas temidas hebras plateadas.

¿Qué hábitos debo cambiar en mi vida?

Es importante la alimentación saludable para tener una mejor calidad de vida y también incide en la aparición de las canas en tu cabello. Es por ello que debes evitar un déficit alimentario, es decir, cuando tienes una dieta limitada en frutas, verduras y productos que contengan antioxidantes. Hay que mencionar que con el avance de la edad, disminuye la producción de melanocitos.

Otro mal hábito que debes dejar es el tabaquismo ya que perjudica la salud de todo el organismo y el pelo no es la excepción. Otro factor que incide en la aparición de canas, es el estrés que  trae como efecto secundario el debilitamiento de los folículos pilosos, que afectan considerablemente a la melanina que da color al cabello. 

También debes evitar el uso abusivo de camas solares y planchitas de pelo. Estas herramientas de calor dañan el folículo y hebras del cabello. El sol tiene el mismo efecto, por eso, se recomienda usar sombreros y gorros.  Los profesionales aseguran que teniendo en cuenta algunos alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C, puede ser posible la prevención en la aparición de canas.  Esta última contiene  una sustancia llamada catalasa, la cual descompone al peróxido de hidrógeno, lo que puede jugar un papel importante en la prevención del pelo gris y la calvicie.