El jugo de betabel con jengibre y limón es uno de los mejores que puedes tomar para limpiar el hígado graso. Ello se debe a que sus ingredientes tienen propiedades nutricionales que ayudan a metabolizar la grasa y a desinflamar este órgano. Ayuda a desintoxicar y depurar la sangre del organismo.
¿Por qué es bueno beber este jugo?
El hígado graso es una enfermedad en la que se acumula un exceso de grasa en el hígado, lo que puede provocar graves problemas de salud. Es silenciosa ya que no presenta síntomas y es por ello que se recomienda hacerse estudios para diagnosticarla. Hay factores de riesgo tales como sobrepeso, presión alta, si padecen colesterol o triglicéridos altos y aquellos con diabetes o prediabetes.
Si deseas prevenir la aparición de hígado graso, el jugo de betabel, con jengibre y limón es muy efectivo pero debes combinarlo con una alimentación saludable. Todos los ingredientes de este jugo cuentan con nutrientes que beneficiarán a tu hígado tales como vitamina C y antioxidantes. Vale señalar que son claves para mejorar la metabolización de las grasas y desintoxicar al organismo.
El betabel ofrece importantes beneficios para la salud del hígado los cuales se atribuyen a un compuesto llamado betaína. Esta ha demostrado ser efectiva para ayudar a eliminar la sangre que se acumula en él. Además, tiene importantes propiedades depurativas y diuréticas que también ayudarán a desintoxicar el organismo y aminorar el trabajo del hígado. Los otros ingredientes también tienen beneficios, tal es el caso del jengibre con propiedades antiinflamatorias que contribuyen a disminuir la inflamación en el hígado mientras que la vitamina C del limón ayudará a metabolizar mejor la grasa acumulada y a que se vaya eliminando de manera gradual.
Para preparar el jugo necesitas: 1 pieza de betabel pelada, un trozo de jengibre y el jugo de uno o dos limones. Luego debes colocar los ingredientes en la licuadora y agregar un vaso de agua. Mezcla durante unos segundos y disfruta de esta bebida. Se aconseja tomarlo en ayunas, ya que permite una mejor absorción de los ingredientes. Puedes ingerirlo diariamente durante dos semanas y posteriormente cada tres días durante dos meses.