La temporada de frío suele estar acompañada de una mayor incidencia de infecciones respiratorias, como resfriados y gripes. Es importante una alimentación saludable para fortalecer el sistema inmunológico. Para ello se debe consumir ciertos alimentos y también algunas hierbas medicinales que ayudan a prevenir enfermedades.
En ese sentido, se sugiere contar con aliados naturales que fortalezcan nuestro organismo para mantener una buena salud. Hay una hierba medicinal que es una aliada natural en la lucha contra las infecciones respiratorias y otras afecciones y ayuda a fortalecer las defensas naturales del cuerpo. Se trata de la equinácea.
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Equinácea: ¿Qué es y cómo funciona?
La equinácea es una planta que pertenece al género Echinacea y es originaria de América del Norte. A lo largo de la historia, ha sido ampliamente utilizada por su potencial para estimular el sistema inmunológico. También se ha comprobado que reduce la inflamación. Posee varias propiedades medicinales.
Según un estudio científico publicado en la revista Pharmacognosy Reviews, esta hierba tiene un efecto "inmunoestimulante y antiinflamatorio, especialmente para el alivio de los síntomas del resfriado". Vale mencionar que en la misma investigación se sostiene que esta hierba posee efectos ansiolíticos, antidepresivos, citotóxicos y antimutagénicos. Además, los especialistas destacan que su uso puede ser adecuado para la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades infecciosas, como infecciones de los sistemas respiratorios superior e inferior, infecciones de heridas e infecciones pélvicas crónicas.
La equinácea es un recurso natural valioso en la lucha contra las infecciones respiratorias y otras afecciones, gracias a sus propiedades estimulantes del sistema inmunológico. La manera más sencilla de incorporar esta hierba es en infusiones, pero también puedes conseguirla en cápsulas, gotas o tabletas. Sin embargo, su uso debe realizarse de manera responsable y bajo la supervisión de un profesional de la salud, especialmente si existen condiciones médicas subyacentes o se están tomando medicamentos.