VIDEO | Reviven video de abuelitos que sorprenden con sus pasos de baile

En TikTok se pueden encontrar videos de muchos tipos, pero sin duda alguna, los que conmueven y emocionan más a los usuarios son aquellos que tienen como protagonistas a abuelitos que a pesar de su avanzada edad logran realizar los mismos movimientos que en su juventud, ya que al verlos moviéndose al ritmo de la música se puede reconocer en ellos los recuerdos que los componen e incluso parecen rejuvenecer ante los ojos de quienes los ven.

Este fue el caso de un video que se viralizó hace un par de días en donde se puede ver a una pareja de ancianos realizar un increíble baile de rock and roll en medio de un salón lleno de personas que, emocionados, no pueden dejar de aplaudir aquellos movimientos. En las imágenes se puede ver a una pareja de abuelitos que tímidamente esperan a que comience a sonar la música y cuando las primeras notas de la mezcla de rock aparecen, ellos dejan de lado todos sus años para bailar como adolescentes.

Tan sólo algunos segundos de la canción bastaron para que ambos se tomaran de la mano y realizaran sus mejores movimientos, en el video se puede ver como mueven sus pies rápidamente y al ritmo de la música, pero lo mejor llega cuando la mujer pasa por debajo de las piernas de su pareja mientras que ágilmente se levanta sin perder la coordinación con su esposo y ambos continúan con su espectáculo, es ahí donde el público se queda sorprendido por la buena condición física de la pareja y los aplausos se hacen más fuertes.

Es así como la pareja continúa con su rutina, se mueven por toda la pista de baile brincando y luciéndose tanto agarrados de la mano como en solitario y aquel paso extremo no fue el único que tenían preparado ya que más adelante se ve como la mujer da vueltas rápidamente mientras su esposo la toma de la mano para continuar demostrando sus habiliadades artísticas.

La reacción en redes

Los movimientos de aquellos abuelitos enternecieron a las personas que vieron el video y, entre expresiones de admiración, imaginaron cómo habrán sido los pasos de baile cuando los años aún no pasaban por ellos, es así como terminaron investigando sobre esta pareja y se dieron cuenta de que sus habilidades no se limitaban únicamente a públicos pequeños ya que la pareja de bailarines ha participado en distintos concursos de baile, deslumbrando a los jueces por su gran vitalidad y ritmo; algunas de las reacciones han sido:

• "ellos demostrando que los 70 son los nuevos 20" (@adriangomez562)
• "Me recuerda a mi tío cuando bailaba el rock ahora estará bailando en el cielo" (@olgaibarrasoto)
• "Imagínense si estuvieron en sus tiempos de juventud" (@leonorandrade223119)
• "están en su elemento" (@atumanenkimo)
• "que ritmo y energía" (@nancycarovaras)

Es así como en distintas competencias han demostrado que la edad no es un impedimento para continuar haciendo lo que más aman y aunque afirman que cada vez sus bailes son más lentos, no han dejado de mostrar al mundo su talento, por lo que tienen cientos de personas que admiran su vitalidad y la manera en la que se divierten.

La importancia del ejercicio en los adultos mayores

Es importante destacar que el ejercicio adecuado para los adultos mayores debe adaptarse a su condición física, capacidades y limitaciones ya que el ejercicio regular y apropiado puede mejorar significativamente su calidad de vida, permitiéndoles disfrutar de una vida más activa, saludable y plena. Algunos de los beneficios según los expertos son:

• Salud física: el ejercicio regular en adultos mayores ayuda a mantener y mejorar la salud física. Contribuye a fortalecer los músculos y huesos, mejorar la flexibilidad y equilibrio, mantener una buena postura y movilidad, y reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
• Bienestar mental y emocional: también tiene beneficios significativos para la salud mental y emocional de los adultos mayores. Puede reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, aumentar la autoestima y promover la sensación de bienestar general. Además, puede ayudar a prevenir o controlar la depresión y la ansiedad, así como mejorar la calidad del sueño.

• Funcionalidad y autonomía: mantenerse activo a través del ejercicio adecuado puede mejorar la capacidad funcional y la autonomía en las actividades diarias de los adultos mayores. Les permite mantener la fuerza, resistencia y flexibilidad necesarias para realizar tareas cotidianas, como caminar, subir escaleras, levantar objetos ligeros y cuidar de sí mismos de manera independiente.
• Prevención de caídas: el ejercicio regular, especialmente aquel que incluye ejercicios de equilibrio, puede reducir el riesgo de caídas en los adultos mayores. Las caídas son una preocupación común en esta etapa de la vida y pueden tener consecuencias graves, como fracturas óseas y disminución de la calidad de vida. Fortalecer los músculos y mejorar el equilibrio a través del ejercicio puede ayudar a prevenir caídas y lesiones asociadas.

Así como es importante que los adultos mayores realicen ejercicio adecuado para ellos, también es recomendable consultar con un profesional de la salud, como un médico o un fisioterapeuta, para recibir recomendaciones personalizadas y seguras, así mismo es importante asegurarse de que ésto no los deje adoloridos y interfiera con sus actividades cotidianas.