Las estrías aparecen tanto en el cuerpo de las mujeres como de los hombres, como consecuencia de la rotura de las fibras de colágeno y elastina, que son las encargadas de proporcionar flexibilidad y elasticidad a nuestra piel. En el caso específico de las mujeres embarazadas, suelen aparecer a menudo en los pechos y en el abdomen, ya que a pesar de que la piel es muy elástica, al ser un cambio muy rápido, el cuerpo no puede reponer el colágeno en tan poco tiempo.
Como consecuencia la piel se vuelve más delgada y las fibras elásticas se rompen, dejando cicatrices, a las que conocemos como estrías. Además de esos cambios, existen otras causas como el cambio hormonal y el aumento de estrógenos que hacen que tu piel se reseque más rápido.
Es por esto que algunos consejos para prevenir la aparición de estrías antes, durante y después del embarazo, no están de más en estos días.
Consejos para cuidar tu piel de las estrías
Mantén hidratada tu piel. Desde que se confirme el embarazo, comienza a usar cremas varias veces al día para ayudar a la formación de colágeno. Busca alguna que contenga aceite de coco y almendras, mezclado con karité y mantequilla de cacao. Comienza a aplicarlo desde el primer día y convertirlo en parte de rutina hasta al menos dos meses después de tu parto.
Cuida tu alimentación. Lleva una dieta rica en vitaminas A, C y E, además de beber abundante agua.
Masajea tu cuerpo. Se recomienda hacerlo con movimientos ascendentes y circulares, con un poco de presión para que la crema penetré suavemente tu piel y estimule la circulación.
Exfolia tu piel. Evita todo tipo de exfoliantes químicos o peelings, ya que contienen sustancias como ácido salicílico, fenol y ácido tricloroacético que penetran la piel y pueden tener efectos adversos. Opta por exfoliantes naturales que estén hechos de semillas de durazno, karité, vitamina E y aceite de almendras dulces, pues tiene lo necesario para la renovación celular.
Protege tu piel del sol. Si ya tienes estrías se pueden tornar de un color más fuerte, lo que las hará más visibles. Evita estar expuesta a los rayos UV y sobre todo utiliza protector solar y cremas hidratantes que cuenten con protección solar.
SIGUE LEYENDO
¿Estrías y celulitis? Martha Debayle revela cómo deshacerte de ellas en su podcast