Así como se puede soñar con hechos agradables, divertidos o románticos, también se pueden tener sueños atemorizantes, terroríficos o preocupantes. De acuerdo con la Clínica Mayo -entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica, la educación y la investigación-, una pesadilla es un sueño perturbador relacionado con sentimientos negativos, como ansiedad o miedo que hacen al individuo despertar a la mitad de su descanso. Las pesadillas son comunes en niños, pero pueden manifestarse a cualquier edad.
Los sueños y pesadillas han sido estudiados por años, pues en pleno 2023 aún se desconoce mucho sobre éstos. En el 2018, los investigadores Michael Schredl y Anja S. Göritz descifraron algunos aspectos de su naturaleza, entre ellos, los tipos de pesadillas más comunes que solemos experimentar, resultados que fueron publicados en la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
¿Cuáles son las pesadillas más comunes?
Luego de analizar más de mil 200 pesadillas diferentes, donde los participantes recordaron su sueño perturbador más reciente, los científicos las categorizaron según los temas más comunes:
1. Fracaso: incluye situaciones impotencia, como no alcanzar metas, llegar tarde a un lugar importante, perderse en algún lugar o naufragar, no poder hablar, perder algo con valor sentimental o de mucho dinero o cometer errores.
2. Agresión física: involucra sueños donde se participa en peleas o se observa a otras personas peleando.
3. Accidentes: sueños que involucran caídas, accidentes automovilísticos, ahogamientos, etc.
4. Persecución: situaciones en las que se es perseguido por un ser humano, animal o alguna entidad maligna, lo que provoca miedo y angustia.
5. Enfermedad y muerte: ya sea de uno mismo, de una persona que conocemos o querida.
6. Preocupación: sueños en los que se siente que se olvida algo o se pierde algo importante, generando ansiedad .
7. Catástrofe: pesadillas que involucran eventos como incendios, inundaciones o desastres similares, como el fin del mundo o tsunamis.
8. Presencia maligna: sensación de que un fantasma, un demonio, un espíritu que viene del más allá, o un extraterrestre. Este tipo de pesadilla está relacionada con la parálisis del sueño.
9. Invasión: este tipo de sueño perturbador involucra sueños en los que los insectos u otro tipo de animal infestan la casa.
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