Cuando se vive en las grandes urbes, como es el caso de la CDMX, es necesario salir y reconectar con la naturaleza en la mayor medida posible, pues esta conexión se ha relacionado con la reducción del estrés, la ansiedad y la depresión. El contacto con la naturaleza libera endorfinas y aumenta la producción de serotonina, neurotransmisores asociados con el bienestar y la felicidad.
Una excelente opción para salir de la rutina, el tráfico y los espacios pequeños en los que usualmente se encuentran las personas, es salir y con gente que aprecias realizar un picnic, se trata de una actividad al aire libre que ofrecen una serie de beneficios para la interacción humana y tienen un impacto positivo en la salud mental y emocional y ahora el Bosque de Chapultepec ofrece un picnic nocturno este mes de octubre.
Picnic nocturno en el Bosque de Chapultepec ¿cuándo y a qué hora?
Es dentro de este panorama que ahora el Bosque de Chapultepec tiene una excelente alternativa para los amantes de la naturaleza, se trata de un picnic, pero no de cualquier picnic, sino que se trata de una actividad que destaca por tener un plus, pues este se llevará a cabo bajo las estrellas, es decir, durante la noche.
Este evento será de acceso gratuito el próximo 14 de octubre de 2023 en punto de las 20:00 horas en el Bosque de Chapultepec, específicamente en el Jardín Botánico de esta apreciada y bella área verde que funge como pulmón natural de la capital mexicana, un espacio que sin duda la mayoría ha visitado, pero no bajo la magia de la noche.
Lo que puedes esperar de un picnic nocturno
Los picnics son eventos sociales que fomentan la interacción humana, pues reunirse al aire libre para compartir comida y conversación promueve la comunicación y el fortalecimiento de las relaciones personales, pues la socialización puede mejorar la salud mental al reducir la sensación de soledad, al tiempo que puede aumentar el sentido de pertenencia, por lo que sin duda este es un plan ideal para hacerte sentir mejor.
La exposición a entornos naturales, en este caso uno muy bello y bajo la luz de la luna, también puede aumentar la creatividad y la concentración, pues el tiempo al aire libre mejora la capacidad de resolución de problemas y la toma de decisiones. Esto se debe en parte a la reducción de la saturación sensorial que experimentamos en entornos urbanos.
Lo que debes saber
Se recomienda evitar el uso de desechables o plásticos de un solo uso. Además, debes recordar que el bosque es un espacio libre de humo, además, es importante que consideres que debes llevar tus propios alimentos, pero están prohibidas las bebidas alcohólicas; no olvides llevar tu mantel para que estén mucho más cómodos.
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