Tiene sus raíces en la década de los ochenta, cuando el bailarín profesional Juliu Horvath lo creó para tratar una lesión grave
Yoga
¿Yoga o pilates, cuál es mejor para bajar de peso en poco tiempo?
12/3/2024 | La clave para reducir el porcentaje de grasa corporal es ideal acompañar el ejercicio y con un buen régimen alimenticio y la asesoría de un experto
Yoga para perros, conoce los beneficios y pasa tiempo de calidad con tu peludo
16/2/2024 | Mejor conocido como "Doga", hará que entre tú y tu mascota haya una conexión más especial sino que dará muchos beneficios a la salud del cachorro
14/2/2024 | Los cantantes K-Pop cuidan bastante su físico debido a la exigencia de su carrera, por lo que siguen dietas y rutinas para mantenerse en forma
30/1/2024 | La tensión emocional y el estrés pueden contribuir a los dolores de espalda y estos ejercicios ayudan a reducirlos
26/1/2024 | Tus músculos y articulaciones agradecerán estre entrenamiento
10/1/2024 | Si uno de tus propósitos de año nuevo es hacer más ejercicio, checa esta rutina que puedes hacer en casa si quieres mejorar tu bienestar físico y mental.
4/1/2024 | Las dos prácticas son recomendadas hoy por los médicos para mantener una vida más saludable. Tienen diferencias, pero ambas son beneficiosos.
20/12/2023 | Solo necesitas 20 minutos para hacer estas posiciones que te harán sentir mucho mejor
19/12/2023 | Esta disciplina ayuda a fortalecer y esculpir el cuerpo, ahora también podrás hacer este tipo de ejercicio desde casa, pues ya no es necesario usar máquinas o ir a un estudio.
11/12/2023 | Con estos tres ejercicios al despertar notarás un cambio en tu cuerpo
10/11/2023 | Estos movimientos también te ayudarán a tener mayor flexibilidad y te sentirán con más energía
4/11/2023 | Al realizarla 10 minutos antes de ir a la cama lograrás un mejor descanso y que a la mañana siguiente te sientas con energía
17/9/2023 | La mejor parte es que se puede realizar sin importar la edad, además que el tiempo puede variar de los 15 minutos a más de una hora