ejercicio

5/9/2024 | Esta rutina que puedes hacer en tus tiempos libres también está pensada para adultos mayores que quieran mejorar su físico, mente y mejorar la movilidad de sus cuerpos

29/8/2024 | Expertos aseguran que caminar es uno de los mejores ejercicios que da resultados muy beneficiosos para las personas que están cuidando su salud y que desean bajar de peso

27/8/2024 | Te contamos todo lo que tienes que saber sobre esta actividad que realizan desde los niños, hasta los que practican crossfit, ¿la pones a prueba?

27/8/2024 | El entrenador colombiano Pipe Ávalos destacó que las personas mayores pueden mejorar su salud mental al realizar alguna actividad física

22/8/2024 | Aunque tiene muchos beneficios como fortalecer los músculos de los pies, debes de saber que las personas que tienen movilidad limitada podrían buscar otros métodos de entrenamiento

20/8/2024 | No dejes que la distancia del gimnasio sea un obstáculo para mantenerte en forma. Con estos ejercicios podrás continuar con tu rutina de entrenamiento sin perder el ritmo

20/8/2024 | Es una serie de movimientos que ofrecen resultados a las pocas semanas de empezar y sobre todo si se complementan con una alimentación saludable

15/8/2024 | Es uno de las mejores rutinas que benefician a la perdida de peso, por lo que cada vez son más personas las que deciden atender este llamado a mejores hábitos de salud

12/8/2024 | Pipe Ávalos, entrenador físico en Colombia, destacó que el interés de los adolescentes por acudir a un gimnasio ha crecido

12/8/2024 | Con este sencillo ejercicio, que además es de bajo impacto, lograrás fortalecer ocho zonas de tu cuerpo y sólo son muy contadas las personas que no lo pueden realizar, por ejemplo, aquellas con hernias discales

2/8/2024 | No necesitas pasar horas en el gimnasio para fortalecer tu cuerpo, sólo necesitas ser constante con este tipo de movimiento para ser más fuerte

2/8/2024 | No necesitas pasar horas en el gimnasio para fortalecer tu cuerpo, sólo necesitas ser constante con este tipo de movimiento para ser más fuerte

31/7/2024 | Este dolor es muy común cuando haces ejercicio, mira cómo puedes librarte de él

30/7/2024 | Te sorprenderá saber de cuál se trata, pues es muy común en la cocina