El domo de calor ya está afectado todo el territorio nacional con temperaturas mayores de 40 grados Celsius en al menos 27 entidades, de acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) en los próximos 10 o 15 días, el país experimentará las mayores temperaturas registradas en la historia y esto podría generar altos niveles de contaminantes debido a la presencia de ozono.
Asimismo, alerta que el Valle de México también será afectado por el calor extremo, y el municipio mexiquense con mayor calentamiento será Nezahualcóyotl, al igual que las alcaldías Venustiano Carranza, Iztacalco, Cuauhtémoc y Gustavo A. Madero en la Ciudad de México.
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Cabe mencionar que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de México no suele utilizar el término de "domo de calor" al no ser reconocido por la OMM (Organización Meteorológica Mundial), por lo que prefiere el uso de onda de calor. En este contexto, el SMN pronostica temperaturas de hasta 40 grados en el Estado de México y de 35 grados en la Ciudad de México.
¿Qué es el domo de calor?
Es un fenómeno meteorológico que se caracteriza por la presencia de una masa de aire caliente y seco que se asienta sobre una región extensa durante un periodo prolongado. Esta masa de aire se vuelve estacionaria debido a condiciones atmosféricas específicas, creando una "cúpula" o "domo" que atrapa el calor en la superficie terrestre.
¿Cómo evitar un golpe de calor por el domo?
Los signos de alarma de un golpe de calor son: piel caliente y seca pero no sudorosa, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar.
Con el propósito de mantener la salud de la población, la Secretaría de Salud emite las siguientes medidas de prevención contra el golpe de calor:
- Evitar realizar ejercicio o actividad intensa entre las 11:00 a 15:00 horas al aire libre
- Las personas mayores deben permanecer en casa durante estas horas.
- No es conveniente quitarse la camisa si siente calor y está al sol, ya que el tejido de la prenda retiene humedad en el cuerpo.
- Nunca realizar deporte o caminatas extremas estando solo, siempre hacerlo al menos con alguien más.
- No exponerse demasiado al sol durante los primeros días que nos enfrentemos a altas temperaturas.
- Si se permanece en casa, intentar mantener el interior fresco y bien ventilado.
Asimismo, recomienda beber muchos líquidos aunque no se sienta sed, por lo menos 2 litros de agua diarios; vestir ropa ligera, clara y de algodón que permitan la transpiración; aclimatarse gradualmente al calor, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura; consumir comida ligera y fresca, de ser posible alimentos vegetales naturales crudos (ensaladas, frutas y verduras), y no permanecer en vehículos estacionados o cerrados.