La temporada de frío está muy cerca y, con ello aumenta el riesgo de contagiarse por alguna enfermedad respiratoria. Esta temporada se puede extender hasta finales de marzo, razón por la que es necesario tomar todas las precauciones posibles, para evitar algún problema de salud.
En ésta época es más probable contagiarse por alguna enfermedad respiratoria como gripe común, influenza, bronquitis o Covid-19. Los sectores de salud más vulnerables son las mujeres embarazadas, los niños menores de 5 años y las personas mayores de 65 años, además de pacientes con enfermedades crónicas.
Además de las medidas regulares que se han tomado durante la pandemia de Covid-19, te recomendamos otras acciones que debes seguir para evitar contagiarte y pasar un mal rato durante el fin de año y comienzo del 2022. Recuerda que cualquier duda o problema que tengas, debes consultarlo con un médico y no auto medicarte.
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Consejos para evitar contagiarte en temporada de frío
Cuidar tu salud es fundamental, especialmente en la época de frío. Así evitarás enfermarte y también el riesgo de contagiar a alguien de tu familia o conocidos. Por eso, te compartimos ocho consejos, para que te mantengas con buena salud durante los próximos meses.
1.- Evita reuniones masivas y salir a la calle si no es muy necesario
2.- Evita cambios bruscos de temperatura
3.- Consume abundantes líquidos, frutas y verduras con vitaminas A y C
4.- Si usas calentadores, mantenlos vigilados y con una ventilación adecuada
5.- Lávate las manos con frecuencia
6.- Usa crema protectora para la piel
7.- En caso de molestias, acude a la unidad médica más cercana
8.- Abrígate y cubre tu nariz y boca, para no respirar aire frío
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