Uno de los hits del verano son los zapatos abiertos que te permiten mantenerte fresca y con un estilo bohemio que muchas personas aman, pero hay quienes evitan usar este tipo de calzado ya que se avergüenzan de las asperezas normales de sus pies. Y aunque no es necesario tener "pies bonitos" para lucir los zapatos que más te gusten, hay algunos ingredientes naturales y caseros que te pueden ayudar a embellecer esta parte del cuerpo sin ningún esfuerzo.
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La mascarilla casera para pies que te ayudará a tener talones suaves
De acuerdo con expertas, los pies están compuestos por 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos. Estos componentes trabajan en armonía para permitirnos estar de pie, caminar, correr y saltar, por lo que ignorar el dolor en los pies puede empeorar el problema y causar daños a largo plazo en las articulaciones o los músculos, dificultando el movimiento.
Fotografía: Freepik.
Por eso es crucial prestar atención a su cuidado para evitar problemas que puedan limitar nuestra capacidad de realizar actividades cotidianas. Entre las muchas formas de cuidar esta parte del cuerpo, se encuentran las mascarillas caseras que prometen ayudarte a eliminar la piel muerta de los talones para lucir tus zapatos abiertos de la forma más icónica y aquí te enseño a prepararla.
Ingredientes para la mascarilla casera para pies
- Un jabón de barra, puede ser el que usas normalmente.
- Bicarbonato de sodio
- Mentol (o Vick VapoRub)
En tres sencillos pasos podrás hidratar a profundidad tus talones
- Preparación: ralla el jabón en barra y colócalo en una olla con una taza de agua, calienta a fuego lento hasta que el jabón se disuelva por completo. Luego, añade dos cucharadas de bicarbonato de sodio y una cucharada de mentol. Mezcla bien hasta obtener una preparación homogénea y deja que se enfríe.
- Una vez que tengas la pasta, aplica una porción generosa de la mascarilla en cada pie y envuélvelos en una bolsa de plástico. Deja actuar por al menos 30 minutos.
- Después del tiempo indicado, aclara con abundante agua y seca bien los pies. Aplica una crema hidratante específica para pies para mantenerlos suaves.
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Adoptar una rutina regular de cuidado de los pies no solo mejora su apariencia, sino que también puede prevenir una serie de problemas de salud. La buena higiene del pie puede reducir el riesgo de infecciones, mientras que el uso de calzado adecuado y la revisión regular pueden prevenir problemas estructurales y de movilidad.
Consejos para mantener unos pies saludables y hermosos
Los pies son una de las partes más importantes del cuerpo humano, sin embargo, el cuidado que les prestamos a menudo se limita a la limpieza diaria y esto puede resultar en piel reseca o endurecida. Ahora que el verano ha llegado y es momento de lucir tus pies con sandalias, es fundamental adoptar una rutina de cuidado adecuada para mantenerlos suaves y libres de asperezas; algunos consejos extra para cuidarlos son:
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- Elige el calzado adecuado: usar zapatos que se ajusten correctamente y ofrezcan soporte es esencial para prevenir problemas en los pies. Busca zapatos con buen soporte para el arco, un talón firme y espacio suficiente para que los dedos se muevan, y evita los zapatos con puntas estrechas y tacones altos.
- Mantén los pies limpios y secos: lavar los pies diariamente con agua tibia y jabón suave, asegurándose de secarlos completamente, especialmente entre los dedos, para prevenir infecciones por hongos.
- Corta las uñas regularmente: corta las uñas de los pies rectas y evita cortarlas demasiado cortas para prevenir uñas encarnadas. Lima las uñas suavemente después de cortarlas para alisar los bordes.
- Visita a un podólogo para revisiones regulares: las y los podólogos son especialistas en el cuidado de los pies y pueden ayudarte a mantenerlos saludables y abordar cualquier problema que surja, por lo que programar revisiones periódicas es esencial para mantener la salud de tus pies.