Sydney Sweeney sigue siendo una de las actrices más queridas y que se mantienen en tendencia, ya sea como actriz, modelo, mecánica de autos y más, pues ha logrado posicionarse de manera increíble en redes sociales, así como en sus increíbles filmes que la posicionan como una actriz en vanguardia.
A días de haber visitado México para promocionar su próxima película de terror, “Inmaculada” y ser una de las actrices más esperadas en la ya aclamada Met Gala, se ha posicionado como un estandarte en las redes sociales y además una ídolo para quienes quieren seguir sus pasos en la industria.
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Sydney Sweeney presume su increíble rutina de ejercicio y así puedes realizarla
Fue en redes sociales donde la actriz compartió un video donde podemos ver su dura rutina de ejercicio, pues hay que recordar que en innumerables entrevistas que la famosa actriz es fanática de practicar infinidad de deportes, pues llegó a practicar MMA, por lo que es de esperarse que su rutina sea difícil.
También realiza muchas veces pilates, un ejercicio que es famoso, pues, las celebridades han optado por realizarlo, ya que enfoca la fuerza, flexibilidad y coordinación, pilares para mejorar la condición física, por lo que si quieres verte igual a esta increíble actriz, te dejamos su rutina de ejercicio, con la que podrás disfrutar de hacer ejercicio sin duda alguna.
¿Cuál es la rutina de Sydney Sweeney?
Para realizar esta increíble rutina deberás realizar estos difíciles ejercicios, pero te aseguramos que serán de los mejores resultados en tu cambio físico, por lo que recuerda, si no duele, no sirve:
- Para comenzar podremos ir con una sentadilla a la pared, hay que estirarse y sentarse con la espalda en la pared, deberás formar un ángulo de 90 grados con tus piernas, de manera que tus muslos estén paralelos al suelo, por lo que solamente esta postura trabaja todo el tronco bajo generando una especie de quemazón en tus piernas.
- Para el segundo ejercicio, el puente es uno de los más increíbles y fáciles ejercicios que puedes hacer, en este tendrás que formar un ángulo de 90 grados con las rodillas y tus brazos deberán permanecer a la mínima distancia con las manos en el suelo, ese dolor que sientes es el trabajo de un futuro saludable.
- La plancha es uno de los ejercicios más famosos de estas rutinas y si quieres tener un abdomen de acero, es uno de los que tendrás que realizar, hay que tumbarse boca abajo, elevaremos todo el cuerpo apretando los glúteos mantendremos el abdomen duro también y esperaremos al menos 30 segundos en esta posición.
¿Cuáles son los beneficios de hacer pilates?
Esta disciplina es una que si la mantienes con regularidad sus resultados te sorprenderán de esta manera, pues ayuda a mejorar la fuerza muscular, ya que trabajan todos los grupos musculares y ayuda a fortalecer el cuerpo de manera equilibrada, así como mejorar tu postura, ayudándote a prevenir dolores de espalda.
También te ayuda a mejorar tu flexibilidad, pues los ejercicios que se realizan suelen ser para mejorar la flexibilidad de tus músculos y articulaciones, junto a la reducción de estrés, pues al concentrarte tanto en los ejercicios tendrás una mejor salud mental que además reducirá tus complicaciones en la vida diaria.