El tehuacán con limón y sal es una de las bebidas más populares entre los jóvenes, principalmente para después de una buena fiesta o para aquellos que se sienten mal del estómago. La realidad es que pocos saben todos los beneficios que tiene esta combinación o en su defecto si realmente es buena para la salud. Ahora vamos a presentar si realmente es recomendable consumirlo.
La leyenda indica que el tomar agua mineral con jugo de limón y sal ayuda a recuperarse de una 'cruda', esto debido a que ayuda a que el cuerpo se hidrate mejor. Ahora, vamos a revelar si en realidad tiene estos poderes y cómo puede ayudar al cuerpo cuando se consume frecuentemente y no después de una fiesta.
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Los beneficios de tomar agua mineral con limón y sal
Lo primero que vamos a dejar claro es que los expertos indican que el famoso 'suero' si funciona para recuperar de la cruda, pero no es el único beneficio que tiene consumir agua mineral con limón y sal. También es un buen hábito de hidratación diaria y una manera de refrescarse en temporada de calor. Mejor vamos a conocer todos los beneficios.
- Mejora la capacidad de tragar cuando se consume fría.
- El ácido de los limones ayuda a mejorar el trabajo del estómago para la descomposición de los alimentos.
- Ayuda a generar una sensación de saciedad.
- Mejora la digestión ayudando a que los alimentos permanezcan más tiempo en el estómago.
- El limón brinda nutrientes para el intestino, reduce la hinchazón y aporta vitaminas y minerales para el cuerpo en general.
Se tiene que recordar que estos ingredientes por separado son buenos para el cuerpo, pero que no se debe abusar con la sal, ya que puede generar un problemas de salud a la larga. Eso sí, es una buena forma de sustituir el refresco, ya que al ser agua carbonatada con limón podría sustituir las bebidas endulzadas.
Si bien es cierto que tiene muchos beneficios para el cuerpo, no se debe abusar de los productos. Otro punto importante es que se debe preguntar a un especialista, es decir a un nutriólogo para que indique las cantidades y la forma en la que se debe consumir este remedio natural para hidratarse.