En una entrevista con el conductor de televisión y redes sociales Marco Antonio Regil, la terapeuta especialista en parejas y familia, Nilda Chiaraviglio dio a conocer la respuesta a una de las cuestiones más importantes que se hace una persona cuando culmina su relación sentimental con quien pensó era el amor de su vida y que corresponde a “¿Debo olvidar a mi ex?”.
Lo que la psicoterapeuta reconocida internacionalmente puntualizó es que una de las cosas que no se deben de hacer al culminar una relación es adoptar la idea de “olvidar” a esa persona, ya que el amor nunca se acaba, solo se transforma y que no se hace humo, por lo que resulta imposible eliminar los recuerdos con ese ser.
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¿Por qué no se puede olvidar a un ex?
Nilda Chiaraviglio dio a conocer que cuanto más se concentran las personas en querer olvidar a su expareja, el cerebro se encargará de recordarlo porque estas obligando a memorizarlo, mientras que mencionó que sería importante reconocer el dolor y empezar por sanar las heridas, pero desde su comienzo.
¿Qué hacer cuando se termina una relación?
Sin duda una de las etapas más dolorosas por las que puede atravesar un ser humano es el rompimiento de una relación, distanciarse de las personas con la que se creía que se pasaría el resto de la vida, por lo que la experta en relaciones suguiere hacer dos listas, una con todo lo que le gustó vivir con esa persona y la otra con todo lo negativo.
Nilda Chiaraviglio explicó que todo lo que no le gustó de la relación son heridas que deben transformarse en sabiduría, mientras que las positivas son aquellos aprendizajes con los que uno se queda de la relación y con los que puede vivir a futuro, todo lo que lo ayudó a ser una mejor persona con una mejor calidad de vida.