La piña y el apio son muy saludables, así como son de los alimentos con los mejores beneficios que hay. Por lo que sí eres de los que ama hacer licuados, este es perfecto para ti, pues no solo te ayudará con el calor, sino que también es perfecto para bajar de peso, todo en uno solo.
Pues aunque tal vez no seas muy fan del apio, te aseguramos que junto a la piña, forman una increíble combinación que además de saludable y deliciosa, te proporcionará increíbles beneficios, pues, hay que recordar que tan solo la piña y el apio, tienen propiedades que facilitan la eliminación de grasa del organismo.
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Como hacer un licuado de piña y apio para bajar de peso
- Para preparar este delicioso licuado deberás tener, obviamente, piña, apio y agua
- Por lo que deberás cortar una piña entera a la mitad, luego, toma una de las mitades y córtala en rodajas, para después solo cortar los bordes.
- Luego esas rodajas, córtalas en tiras largas, para que sea más fácil hacerla licuada.
- Después toma al menos 3 apios y córtalos en cuadros, para posteriormente agregarlos a la piña.
- Para finalizar agrega ambos alimentos en la licuadora y licuados alrededor de 1 minuto para que quede especialmente líquido para su consumo
- No recomendamos agregar azúcar, pues la piña ya cuenta con ella.
¿Qué beneficios tiene el apio y la piña?
La piña contiene bromelina, una increíble sustancia que ayuda a la digestión humana, además de tener calorías negativas, que provocan que su digestión, provoca el gasto de calorías en nuestro cuerpo. Además de contener una gran cantidad de fibra, elimina la retención de líquidos y toxinas de nuestro cuerpo.
El apio, por su parte, facilita la digestión, además de contener ricos antioxidantes y micronutrientes, ayuda a controlar el hambre entre horas y regula el colesterol y el tránsito intestinal. Además de aportar minerales y vitaminas necesarios para producir energía y quemar la grasa de nuestro organismo.