Además de populares, los integrantes de BTS también ocupan los primeros lugares en el top de los artistas más guapos alrededor del mundo, incluso una vez RM le ganó a Henry Cavill. Debido a su desempeño en el escenario, es normal que los idols tengan una buena condición física, ya que bailan y cantan al mismo tiempo.
Integrantes como Jungkook, RM, V y Jimin de BTS han demostrado tener un gran entrenamiento físico debido al baile y a que practican diferentes tipos de ejercicios o disciplinas como el kick boxing. Incluso lanzaron su propio programa de entrenamiento "Workout" para motivar a sus fans a hacer ejercicio.
También han compartido sus rutinas de ejercicio en el gimnasio que algunas fans han intentado replicar, pues Jungkook de BTS ha demostrado tener unas abdominales de acero al igual que Jimin.
¿Por qué el cardio es bueno para bajar de peso?
Además, BTS practica el baile constantemente, considerado como un buen ejercicio para mantenerte activo y quemar unas cuantas calorías. Uno de estos ejercicios es el cardio, el cual trabaja el corazón, pulmones y los músculos principales del cuerpo al mismo tiempo.
El cardio te ayuda a quemar grasa y a tener una mejor condición, ya que acelera el pulso cardíaco, la respiración y el metabolismo, pero tiene mejores resultados si lo combinas con ejercicio de fuerza y peso y una buena alimentación.
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El ejercicio que te hará perder peso mientras escuchas música de BTS
Para motivarte aún más a hacer ejercicio, algunos canales de YouTube han creado rutinas con canciones de BTS, ya que el cardio se trata de movimientos repetitivos y de intensidad, baja, media o alta para quemar grasa y hasta 600 calorías o más. Eso sí, debes tener constancia, disciplina y, sobre todo, una buena alimentación para ver resultados.
El cardio intenso que te ayudará a quemar grasa es como si bailaras una canción K-Pop, lo mejor de todo es que este canal de YouTube tiene varios videos con diferentes canciones y nivel de calorías que podrás quemar. Recuerda que es importante calentar antes de cada ejercicio para evitar lesiones.
Aunque el cardio ayuda a quemar grasa, también puedes combinar el ejercicio de fuerza para que eliminar más calorías, ya que este ejercicio no lo es todo, sobre todo si buscas desarrollar y aumentar músculo.