RECETA SALUDABLE

Práctica receta para hacer exquisitas tortitas de papa con brócoli y queso

Práctica y deliciosa, así es esta receta con tres ingredientes estrella: papa, brócoli y queso

ESTILO DE VIDA

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Esta receta es ideal para cuidar la salud debido a sus ingredientes.Créditos: Fotos: Pinterest.

La gastronomía es para disfrutar debido a que cada comida tiene sabores y texturas únicas. Por ejemplo, las tortitas de papa son muy conocidas debido a que son ricas y fáciles de hacer. Tienen a su favor que pueden ser simples o incluir otros alimentos, como la práctica receta que te compartimos a continuación.

Esta  preparación no es únicamente a base de papa porque incluye dos ingredientes más: brócoli y queso. El primero aporta cremosidad y color, mientras que el segundo sabor y más sabor. Los tres ingredientes son fáciles de conseguir, y tanto la papa como el brócoli son opciones generosas que se sazonan de manera sencilla.

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Hay varias maneras de hacer tortitas de papa, y esta es una de las más ricas. Foto: Pinterest.

Cómo hacer tortitas de papa con brócoli y queso

 La receta la comparte la usuario de la cuenta de Instagram @ms.atnasheva_, quien se enfoca en compartir consejos para tener un estilo de vida saludable; esto quiere decir que las tortitas de papa con brócoli y queso son una opción para cuidar de la salud, mientras se come rico.

Ingredientes

  • 400 gramos de papas
  • 150 gramos de brócoli
  • 150 gramos de almidón de papa
  • 80 gramos de queso Edam
  • Aceite
  • Sal
  • Pimienta

Paso a paso

  1. Cocer las papas y brócoli
  2. Cuando las papas y el brócoli estén blandos, aplástalos con ayuda de un tenedor para obtener una mezcla sin grumos
  3. Añade un poco de aceite para mejorar la textura, así como sal y pimienta para sazonar
  4. Agrega el almidón de papa, a fin de tener una mezcla con textura ideal para hacer las tortitas
  5. Engrasa tus manos y haz bolitas con la mezcla de papa y brócoli; luego, aplana la bolita y agrega queso y arriba otra porción de la mezcla
  6. Lleva a la sartén previamente calentada y cocina las tortitas; puedes agregar aceite -ya sea líquido o en spray- u omitirlo; esto dependerá de si quieres o no unas tortitas bajas en grasas

Estas tortitas de papa con brócoli con queso son ideales para acompañar con pasta, sopa o ensalada. Igual puedes bañarlas en salsa para darles mayor sabor; una opción es la salsa de jitomate.