En temporada de calor es frecuente que niños y adultos pasen por momentos de deshidratación, razón por la que es importante acudir al médico si se presentan enfermedades como diarrea o vómito, mientras que también se puede hacer uso de sueros caseros cómo método de prevención y para siempre mantenerse saludable y sin alguna afectación por los fuertes rayos del sol.
¿Cómo hacer un suero casero?
En redes sociales existen varias formas y maneras efectivas de preparar un suero casero para rehidratarse y reponer electrolitos perdidos durante actividades físicas intensas o cuando se está deshidratado por enfermedad, además se necesitan pocos ingredientes.
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- 1 litro de agua (hervida o purificada)
- 1 cucharada de azúcar
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio (opcional, pero ayuda a reponer electrolitos)
- 1 Limón (opcional)
En un recipiente limpio se vierte el agua y agrega el azúcar, la sal y el bicarbonato hasta que todos los ingredientes se disuelvan por completo, así como también el limón para todos aquellos que lo deseen incluir, después se debe refrigerar la bebida y está lista para disfrutar
¿Qué tan eficaz es el Vida Suero Oral
Es importante destacar que ningún suero casero debe ser utilizado como sustituto de la atención médica profesional en casos de deshidratación severa o enfermedad grave, puesto que también está disponible el “Vida Suero Oral” que es distribuido por dependencias de salud y que ayuda a evitar la deshidratación.
Según el dato del Gobierno de México este método de hidratación oral o "Vida Suero Oral", en el país ha logrado disminuir la mortalidad de pacientes con deshidratación por enfermedad diarreica aguda desde 1980, por lo que es importante hacer caso a las autoridades médicas sobre el uso de este producto.