Este 21 de septiembre comienza el otoño, una temporada en la que la temperatura comienza a bajar, por lo que es común que se comiencen a presentar enfermedades respiratorias. En las últimas semanas es muy probable que hayas visto o que tu mismo tengas síntomas como tos o dolor de garganta, por lo que es recomendable seguir un tratamiento médico, así como usar algunos remedios caseros como la siguiente bebida que te ayudará con estos malestares.
El dolor de garganta es un síntoma de diferentes padecimientos, como por ejemplo infección de garganta por estreptococos, un resfriado común, alergias u otra afección de las vías respiratorias, por lo que lo mejor es acudir con un especialista para que recete el tratamiento correcto y así eliminar el virus. Sin embargo, en el hogar también se pueden hacer remedios caseros que alivien los signos de malestar y te permitan tener un día sin síntomas como la tos y la irritación.
¿Qué tomar para el dolor de garganta y tos?
De acuerdo a reseñas y algunos especialistas, hay varias cosas que se pueden tomar para el dolor de garganta y la tos, no obstante, la más efectiva resultó ser una infusión de vinagre de sidra de manzana. Y es que esta bebida contiene un alto nivel de acidez, la cual ayuda a disminuir el pH de los tejidos y elimina las bacterias que provocan los malestares de una infección respiratoria durante las temporadas frías.
Asimismo, tiene propiedades similares a las del expectorante, las cuales reducen las flemas y alivian el dolor. También fortalece el sistema inmunológico gracias a su contenido de inulina prebiótica, por lo que es un excelente opción para combatir los malestares, sobre todo cuando se combina con ingredientes como el limón, que tiene alto contenido en vitamina C, y la miel, la cual actúa cómo relajante, de igual forma contiene fósforo y potasio.
¿Cómo preparar una infusión de vinagre de manzana para la garganta?
La recomendación es beber el vinagre de sidra de manzana en una infusión o té caliente, para ayudar a reducir los síntomas del dolor de garganta y de tos. Asimismo, esta mezcla también sirve para aumentar las defensas durante esta temporada de otoño, en donde baja la temperatura, ya que tiene ingredientes con muchos nutrientes que colaboran con fortalecer el sistema inmune.
Ingredientes:
- Una cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- El jugo de medio limón
- Una cucharadita de miel
- Una pizca de pimienta cayena
Preparación:
Pon a hervir una taza de agua y cuando este en punto muy caliente agrega el jugo de limón y el vinagre de sidra de manzana. Posteriormente sírvelo en una taza e incorpora la pimienta y la miel, esta para darle también un poco de sabor dulce. Finalmente, deja reposar entre 3 a 5 minutos para activar todos los nutrientes que tea ayudarán con el dolor de garganta y la tos provocados por una infección.
SIGUE LEYENDO:
Este es el té que te ayudará a limpiar los riñones y eliminar las toxinas
Este licuado es perfecto para reducir el colesterol malo y completar tu dieta saludable