Alimentarse de forma saludable sin dejar de comer delicioso no es imposible, pero debes estar informado sobre los productos que consumes, quizá no entiendas completamente todos los tipos de alimento pero si puedes detectar aquellos que son más dañinos para ti o que tienen un exceso de calorías.
En cualquier establecimiento puedes encontrar alimentos y bebidas saludables y Starbucks no es la excepción, puedes disfrutar de las deliciosas bebidas de la cadena sin remordimientos, así que si tienes planeado salir con tu grupo de amigos a tomar un café hay opciones ideales para disfrutar sin que repercuta en tu salud.
starbucksmex
Strawberry acai refresher
Esta bebida es deliciosa y tiene solo 80 calorías, se trata del exclusivo extracto de café verde mezclado con un refrescante concentrado de frutas como la fresa y acaí, con un toque de fresa y hielo, sin duda, es una gran opción.
Lemon tea refresher
Otra bebida fría muy recomendada es el “lemon tea refresher”, a base de infusión de hibisco con limonada y ligeramente endulzado, obtendrás 120 calorías por consumirla, muy bajas comparadas con su refrescante sabor.
Cold brew
Si lo tuyo son las explosiones de sabor, el “cold brew” es uno de los favoritos de los amantes del café, no sólo aporta 60 calorías, está preparado artesanalmente y es infusionado durante 20 horas para obtener el sabor excepcional que lo caracteriza.
Black Tea
Si prefieres un té pero con sabor fuerte, el "black tea" es ideal ya que es a base de té negro con limonada y está ligeramente endulzado, su aporte es de 90 calorías así que disfrútalo sin remordimientos.
Helado café del día con leche de almendras
El café helado del día es una excelente opción porque te ayudará a mantenerte despierto con tu dosis de café requerida para dar el máximo a lo largo del día pero también podrás aligerar el sabor y hacerlo más cremoso si lo pides con un poco de leche de almendras.
Es importante recordar que para tener una dieta sana adecuada a tus necesidades debes acudir con un especialista para que te genere un plan nutricional que aporte los nutrientes que se necesita sin caer en un exceso de calorías, te ayudará a crear un hábito informarte sobre los diferentes tipos de comida así como sus beneficios.
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