La colitis es una afección inflamatoria del colon que puede causar malestar y distensión abdominal. Si bien los remedios caseros pueden proporcionar alivio temporal, es importante buscar el consejo de un profesional de la salud para un diagnóstico y tratamiento adecuado. Sin embargo, aquí hay algunos consejos generales que pueden ayudar a reducir los síntomas de la colitis ya tener un vientre más plano:
En redes sociales, específicamente en TikTok un doctor llamado Jimmy Cojab ha causado sensación tras volverse viral en un video en el que da diversos consejos para reducir la colitis desde la comodidad de tu hogar y en consumo de ingredientes naturales. El experto en salud publica contenido bajo el nombre de usuario @doctorcojab y en esta ocasión dio diversas recetas y recomendaciones de remedios a base de plantas, frutas y verduras.
Reduce la inflamación del colon
Lo primero que el famoso recomendó fue que bebas jugo de sábila todos los días, esto debido a que la sábila tiene propiedades curativas y puede ayudar a calmar la inflamación del colon. Extrae el gel de una hoja de aloe vera o sábila y mézclalo con agua o jugo de frutas naturales.
También recomendó el agua de linaza con jengibre, esto debido a que tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a reducir los síntomas de la colitis. Por ejemplo, puedes preparar una infusión de jengibre rallando un trozo pequeño de raíz de jengibre y dejándolo reposar en agua caliente durante unos minutos.
En este mismo sentido, el experto recomendó el té de regaliz debido a que alivia la inflamación y los calambres. Es de recordar que algunas infusiones de hierbas, como la manzanilla, el jengibre o la menta, pueden tener propiedades antiinflamatorias y ayudar a calmar el tracto gastrointestinal.
Por último, recomendó consumir mucha papaya y agua de zanahoria, al tiempo que recomendó tomar el clásico té de manzanilla, la cual tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la colitis. Prepara una taza de infusión de manzanilla y bébela tibia.
Por último, la recomendación complementaria es que realices actividad física, esto debido a que el ejercicio regular puede ayudar a mantener un sistema digestivo saludable y promover la regularidad intestinal. Elige actividades que disfrutes, como caminar, nadar o practicar deportes, y haz ejercicio de manera regular.
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