El término "gaslighting" se ha popularizado mucho en los últimos meses y en Google se ha convertido en una de las palabras más buscadas. Originariamente, se define como una forma de manipulación psicológica. Según Merriam-Webster, implica una manipulación tan intensa y prolongada que lleva a la víctima a dudar de su propia realidad. Este proceso puede desembocar en confusión, pérdida de autoestima y una peligrosa dependencia emocional hacia el victimario.
Sin embargo, la doctora Robin Stern, de Yale, señala que el término ha sido desvirtuado en su uso cotidiano. Hoy en día, se utiliza frecuentemente como un recurso retórico para desacreditar o silenciar opiniones contrarias, desviándose así de su significado original, aunque se usa con ambas acepciones dependiendo del contexto.
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"Gaslighting" describe una situación de manipulación
La elección de "gaslighting" como Palabra del Año 2022 por Merriam-Webster no es casual. En este contexto, "gaslighting" se ha convertido en una herramienta lingüística para describir y enfrentar fenómenos de manipulación y engaño. Su uso extendido coincide con un aumento en la atención a la salud mental en todo el mundo. Según Gallup, un cuarto de los adultos en Estados Unidos buscaron ayuda profesional en 2022. Este interés en la salud mental ha llevado a una mayor familiaridad con términos psicológicos, aunque a veces se empleen de manera incorrecta o simplificada.
¿Por qué es importante tener buena salud mental?
Ante este panorama, es crucial entender y usar correctamente "gaslighting". Su mal uso puede trivializar experiencias reales de abuso psicológico y socavar el entendimiento del público sobre su gravedad. Buscar ayuda profesional para la salud mental es crucial porque permite abordar trastornos y problemas emocionales de manera efectiva y segura.
Los profesionales en salud mental, como psicólogos y psiquiatras, están capacitados para entender la complejidad de la mente humana y ofrecer tratamientos y terapias adaptados a cada individuo. Esto no solo ayuda a aliviar síntomas como ansiedad o depresión, sino que también promueve el bienestar a largo plazo, enseñando habilidades para manejar el estrés, mejorar las relaciones y enfrentar desafíos de la vida.