Las constelaciones familiares son una forma de terapia alternativa que ha ganado popularidad en los últimos años. No obstante, también ha suscitado controversias debido a su falta de respaldo científico. Algunos expertos sostienen que puede ser riesgosa si se practica sin la formación adecuadas.
Esta técnica desarrollada por Bert Hellinger, un psicoterapeuta alemán asegura que puede sanar heridas de nuestro presente que están directamente ligadas con nuestros antepasados. Sin embargo, para acercarte a esta práctica lo mejor es que conozcas todo lo que gira en torno a este método, ya que de lo contrario sí podrías estar en peligro.
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Potenciales riesgos y efectos adversos
Realizar una constelación familiar puede tener efectos emocionales y psicológicos negativos en algunos casos, ya que se abordan temas sensibles y profundos del sistema familiar. Algunas personas pueden experimentar un aumento de la ansiedad, confusión o incomodidad emocional tras la sesión.
Estas expuesto a revivir traumas
En ocasiones, se pueden revivir traumas o experiencias dolorosas que pueden ser difíciles de manejar sin el apoyo adecuado. En el peor de los casos, la terapia puede incluso acrecentar los problemas existentes si se maneja de manera incorrecta. Además, hay quienes pueden sentirse incómodos o vulnerables al compartir detalles íntimos de su vida familiar con otras personas en un entorno grupal.
Hay riesgo si se elige al terapeuta equivocado
Es crucial elegir un terapeuta con experiencia y formación adecuada para minimizar estos posibles efectos negativos. Los riesgos asociados con terapeutas no calificados son diversos y pueden ser graves. Los terapeutas sin formación adecuada pueden no estar preparados para manejar situaciones difíciles o emocionalmente intensas que puedan surgir durante una constelación familiar. Esto podría llevar a malas interpretaciones, agravar traumas existentes o incluso generar nuevos.
Además, algunos terapeutas no cualificados pueden promover constelaciones familiares como una solución "mágica" para todos los problemas, lo que puede llevar a las personas a abandonar terapias científicamente validadas y necesarias.
Efectos de las constelaciones familiares
Las constelaciones familiares, como cualquier otra forma de terapia, pueden tener efectos tanto positivos como negativos. La perspectiva general de los expertos en psicología y psicoterapia es que, aunque esta técnica ha demostrado ser beneficiosa para algunas personas, también puede presentar ciertos riesgos.
Además, hay opiniones divididas sobre si las constelaciones familiares son éticas o no. Algunas personas consideran que esta práctica no es ética y que ningún terapeuta debería incorporarla en sus consultas.
No obstante, es importante recordar que estas son solo algunas opiniones y que las experiencias pueden variar de persona a persona.