La Escuela de Medicina de Harvard (HMS, por sus siglas en inglés) informó que se ha demostrado que algunos tés ayudan a mejorar la salud, ya que tienen efectos medicinales que tratan o previenen algunos malestares. Es de esta forma que la universidad respalda como remedios naturales por lo menos tres infusiones hechas con hierbas, las cuales se han usado desde hace varios siglos para atender síntomas.
De acuerdo a lo que establece la prestigiosa universidad, lo que comúnmente se conoce como “té de hierbas”, realmente es una infusión hecha con un mezcla de frutos secos, flores, especias o hierbas en agua; mientras que el té se elabora al reposar en agua hervida hojas tiernas y los brotes de las hojas de la planta del té, Camellia sinensis. Sin embargo, ambas bebidas sirven como remedios naturales dependiendo los ingredientes que se le introduzcan.
Té de manzanilla
La manzanilla se ha convertido en uno de los ingredientes favoritos para tratar diferentes enfermedades, y de acuerdo a los estudios hechos por la prestigiosa universidad, en efecto, esta hierba de la familia de plantas Asteraceae, en beneficiosa para la salud, debido a que contiene fitoquímicos bioactivos, entre ellos el flavonoides que actúa como antioxidante, así como minerales y vitaminas, como potasio, calcio, caroteno y folato, entre otros.
En una investigación realizada en 2019 se encontró que el té de manzanilla ayuda a las personas menstruantes a sobrellevar los síntomas del síndrome premenstrual gracias a sus efectos antiinflamatorios y ansiolíticos. De igual forma, previene enfermedades cardiacas, fortalece el sistema inmunitario y apoya para evitar algunos tipos de cáncer.
Té de jengibre
A pesar de que la propia escuela establece que faltan más estudios para conocer los beneficios del té de jengibre, hay investigaciones que sí respaldan a esta especia. Este producto refuerza el sistema inmune, combate la inflamación y también se ha visto que ayuda con problemas estomacales, como el dolor, la inflamación y los síndromes metabólicos, entre otros, por lo que al hacerse una infusión podría ser igual de útil.
En tanto, Harvard previene a las personas que toman antiagregantes plaquetarios o anticoagulantes, pues el jengibre podría ser peligroso para ellos, ya que la especia realizaría la coagulación de la sangre, así que antes de beberlo, primero hay que consultar con un especialista al respecto de los efectos.
Té de hibisco
Finalmente, otra de las infusiones recomendadas por la universidad de Harvard es la elaborada con las flores de la planta del hibisco (Hibiscus), las cuales tienen antioxidante, así como potasio, calcio, magnesio y otros oligoelementos, sustancias minerales muy pequeñas. De igual forma, se han realizado estudios en los que se establece que el té de hibisco ofrece beneficios antivirales, porque previene de algunas cepas de gripe, y cardiovasculares, ya que reduce la tensión arterial y los niveles de colesterol malo.
La famosa escuela recomienda no beber este té si se toma el medicamento diurético hidroclorotiazida, ya que sus efectos son contraproducentes. Asimismo, al igual que con las otras infusiones antes mencionadas, sugiere tomarla con moderación y consultar a algún médico antes de comenzar, pues podría tener un efecto en la salud.
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