La salud puede verse beneficiada cada vez que acudimos a distintas bebidas naturales, tal como el jugo que te presentaremos a continuación. Es que la materia prima que integra esta bebida aportará distintos nutrientes, como sucede con el jugo de naranja con guayaba. Esta preparación no solo fortalecerá el sistema inmunológico gracias a su dosis de vitamina C, sino que también favorecerá al organismo.
En este contexto, especialistas señalan que preparar jugo de naranja con guayaba para desayunar representará distintos beneficios para el cuerpo ya que ambos productos naturales incrementará el rendimiento de la persona en cada una de sus actividades, llenándolo de energía y también de nutrientes que permitirán reducir los riesgos de contraer distintas patologías. Además, esta bebida estará compuesta por diferentes tipos de vitaminas, así como de fibra, siendo una opción ideal para quienes sufren malestares estomacales.
Sabemos que la naranja tiene prestigio por sus grandes cantidades de vitamina C, por lo que es una de las frutas más consumidas en temporadas invernales, aunque la mayoría prefiere tomarla en jugo. Es una bebida que también aporta ácido fólico, minerales y fibra, con un aporte interesante de pectinas, cuyas principales propiedades se relacionan con la disminución de colesterol malo y los picos de glucosa en sangre, así como con el desarrollo de la flora intestinal. Es por ello que esta fruta es una aliada en la salud.
Por otro lado, especialistas sostienen que la guayaba es otro fruto rico en vitamina C que también interviene en la formación de colágeno, huesos, dientes, glóbulos rojos y favorece la absorción del hierro de los alimentos así como a la resistencia a las infecciones. Por lo tanto, un complemento de este tipo llenará de beneficios al organismo.
Para obtener los beneficios a la salud del jugo de naranja con guayaba será necesario contar con 3 guayabas, dos naranjas, dos limones, agua y azúcar a gusto. La preparación se realizará lavando las guayabas y cortándolas a la mitad. Y luego licuar todos los ingredientes por al menos dos minutos para que no queden grumos.