La guayaba es una fruta caracterizada por su amplio abanico de beneficios para la salud del individuo, es por eso que especialistas recomiendan su ingesta. A través de una infusión con las hojas de dicha fruta podrás aprovechar sus propiedades, en donde se destaca la vitamina C y también sus efectos antioxidantes. A su vez, las hojas también aportan una dosis de energía esencial para culminar largas jornadas.
Siguiendo esta línea, te podrás beneficiar de la fruta mediante una colación o de sus hojas. En consecuencia, no dejarás nada de desperdicio y prepararás una infusión fundamental para la salud. Es que según expertos, tomar té de hojas de guayaba te podría ayudar con los problemas intestinales, tales como dolor de estómago, náuseas o diarrea, por lo que si tienes algunos de estos síntomas es momento de correr y hacer el debido brebaje.
Además, gracias a sus propiedades diuréticas y su alto contenido en potasio, la guayaba es ideal para prevenir la retención de líquidos y ayudar a eliminar las molestas sensaciones inflamatorias, quitando la hinchazón causada por retención de gases. Como si fuera poco, el té de hojas de guayaba contiene grandes dosis de vitamina C, lo cual ayudará a fortalecer las defensas evitando diversas infecciones. Pero también incide en el tratamiento de la tos, la flema y problemas en la garganta.
Inclusive aquellas personas que buscan descender de peso también encontrarán en la infusión un aliado que los ayudará a llegar a la meta. El argumento de este punto radica en que quita la ansiedad de querer comer a cada rato o el hambre antes de la hora de la comida ya que provoca saciedad. A su vez, también incide en el cuidado del cutis, evitando el envejecimiento prematuro que a través de la protección de la piel.
Para preparar la infusión solo necesitarás agua y un poco de hojas de guayaba. El primer paso será agregar el agua y las hojas de guayaba en un pocillo, dejar hervir por 10 minutos y después retirar del fuego. La infusión deberá reposarse durante tres minutos y después ser colada. Finalmente se podrá tomar para poder aprovechar los beneficios que presentará a la salud.