La irritabilidad es un concepto de origen biológico que se refiere a la capacidad de un organismo para reaccionar ante los estímulos del medio ambiente. En el lenguaje coloquial cuando utilizamos la palabra irritable, nos referimos a una persona que tiende a reaccionar de forma desproporcionada ante una situación.
Cada persona tiene su propio temperamento, y ello conlleva un umbral particular ante la interacción con el medio que nos rodea, es decir, desde el nacimiento venimos con una carga particular que nos hace mas o menos sensibles a ciertos estímulos, a pesar de ello, gracias a la educación y a la experiencia podemos aprender a reaccionar diferente, a tolerar o ser intolerante ante ciertas situaciones o experiencias.
¿Qué causas conllevan a que una persona esté irritable? Escucha el pódcast de Divagando en la mente de...
Una persona irritable entonces es aquella que posee un umbral muy sensible por la combinación de su temperamento y las experiencias que lo han ido formando. Por lo general la irritabilidad tiene que ver con una sobresaturación emocional que impide dimensionar de forma adecuada nuestras experiencias, llevando al individuo en cuestión a tener pensamientos negativos o fatalistas, todo lo viven como un intento de dañarlos, como una muestra de rechazo o abuso por parte de los demás y por ello tienden a emitir una conducta que no es acorde a la situación, lo que termina entorpeciendo su capacidad para establecer relaciones sociales estables.
Una persona es irritable debido al dolor emocional que han padecido y sus respuestas aunque disruptivas son un intento de poner en orden un caos interno, una experiencia emocional hiperintensa. Las persona irritables se pueden ver muy favorecidas por un tratamiento psicoterapéutico.
¿Cómo identificar a una persona irritable y cuáles son las causas?
1. “La no aceptación”. No aceptan recibir órdenes, se quejan por su espacio de trabajo, tienen siempre algo en contra de todo lo que les rodea
2. Padecen cansancio excesivo, no duermen bien, han trabajado mucho y no han descansado adecuadamente. Pasan noches dando vueltas y su cansancio se ve afectado continuamente
3. Se siente tratados de forma injusta y se sienten impotentes ante determinadas situaciones en el trabajo o con grupos de amigos
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