El aguacate es una de las frutas más populares en toda la región continental. Su versatilidad le permite estar presente en desayunos, almuerzos y cenas, como así también en jugos naturales. Mientras que sus propiedades naturales lo ubican como uno de los alimentos predilectos para preparar remedios caseros. Es que este superalimento presenta diversos beneficios, entre los que se destacan la disminución de los efectos de la diarrea.
El aguacate, también conocido como palta en Argentina y Chile, por ejemplo, es uno de los principales ingredientes que tiene el guacamole, ideal para unos deliciosos tacos o burritos. Esta fruta aporta vitaminas y minerales a nuestro cuerpo, es por eso que especialistas la recomiendan para reducir la diarrea. Sin embargo, lo que realmente nos importa de la palta no es lo que está por debajo de la cáscara, sino su semilla.
Es que cuando vamos constantemente al baño, uno de los remedios caseros más efectivos será utilizando la semilla. La preparación consiste en colocar la pepa del aguacate en el horno hasta que quede tostada y después tenemos que molerla al punto de convertirla en un polvo. Por último debemos disolver dos cucharadas de esta sustancia en agua tibia y después ingerirla.
Además de la diarrea, el aguacate es importante porque contiene distintas vitaminas tales como A, C, E y B1, como así también zinc, magnesio, hierro y calcio. Estas ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano. En consecuencia especialistas sugieren incorporar remedios caseros que incrementen el crecimiento de defensas y eviten enfermedades cardíacas.
Y como si fuera poco, el aguacate contiene otras propiedades, convirtiéndolo en un vegetal vital para nuestra salud. La palta aporta grasas saludables, tiene más nutrientes que calorías y es una gran fuente de fibra. En consecuencia, es esencial añadir remedios caseros a nuestra ingesta diaria con base en este alimento.