Mejorar tu salud no es tan difícil, pues tienes a tu alcance opciones muy sanas como el té de cedrón, el cual se obtiene con las hojas del árbol homónimo. Esta infusión se ha usado muchísimo tiempo para tratar ciertos padecimientos o malestares, cuyos beneficios han sido avalados por médicos. Este árbol de origen sudamericano por lo regular se consigue en las tiendas de hierbas medicinales y no es para nada caro, por lo que no tienes pretexto para salir y conseguirlo.
El té de cedrón es recomendado para todos los que hacen actividad física, pues disminuye los dolores musculares, además de que tiene las siguientes propiedades:
- Ayuda al sistema digestivo
- Disminuye el insomnio
- Alivia la diarrea
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Expulsa la mucosa provocada por infecciones en vías respiratorias
- Controla el dolor, espasmos estomacales
- disminuye dolores reumáticos.
- Evita contracciones musculares
¿Cómo preparar el té de cedrón?
Para prepararlo necesitarás lo siguientes ingredientes:
- Agua
- Hojas secas de cedrón
- Miel (opcional)
Pondrás a calentar el agua y cuando esté a punto de ebullición, apagar la flama y poner las hojas de cedrón durante 5 minutos para que suelten todas sus propiedades. Cuando despida un olor a lima fresca, la infusión estará lista para beberse.
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