¿De niño te dijeron que dejaras de jugar con la comida y por consecuencia no permites que tus hijos jueguen con ella?
Es tiempo de cambiar el pensamiento, al jugar con los alimentos y creando arte es una gran herramienta para exponer a los niños a texturas, olores, colores y sabores variados, hacemos que se familiaricen con todos los alimentos y así se aventuran a probarlos y hacerlos parte de su alimentación diaria.
La educación basada en juego hace que todo sea más atractivo, divertido y delicioso, además aumenta la exposición sensorial y ayuda a que puedan tolerar diferentes características de los alimentos utilizando todos los sentidos.
¿Qué es arte con alimentos? Pensemos en unas uvas como si fueran globos, frutas y verduras con figuras y forman un paisaje, variedad que forma un arcoíris.
¡Toma acción!
- Incorpora variedad de alimentos junto con actividades diferentes en la cocina; pelar, cortar, rallar, etc.
- Cada momento es ideal para incorporar arte con alimentos, dentro y fuera de la mesa.
- Elijan un tema y en base a eso utilicen alimentos con figuras que representen el tema.
- Es un buen momento para enseñar sobre el origen de los alimentos, la manera en la que se cultivan y las regiones en donde se dan con mayor facilidad.
- Top chef es una excelente actividad para motivar la creatividad y participación.
- Accesorios de cocina son excelente opción para tener a la mano, cortadores de frutas y verduras, palillos, platos llamativos, moldes.
Aquí te dejo algunos ejemplos fáciles y rápidos para divertirte cocinando con niños:
- Bocadillos de yogurt con fruta
- Orugas de uvas
- Botes de plátano con yogurt y fruta
- Brochetas de frutas o proteína con verdura
- Nachos de manzana
- Sushi de plátano
- Mandarinas como calabaza
Explora y aumenta la creatividad, verás cambios positivos en la forma de alimentar a tus hijos.