Reducir la cintura es uno de los objetivos que buscan las personas que quieren bajar de peso o aquellas que desean eliminar los gorditos, sin embargo, resulta ser una de las áreas más complicadas, por ello hay unos tés que pueden ayudar a conseguir quemar la grasa en esa zona difícil del cuerpo.
Más allá de conseguir una figura espectacular, es necesario estar al pendiente de la medida de la cintura, pues en mujeres se considera saludable que sea de menos de 80 centímetros de diámetro, y en hombres de hasta 90 centímetros, debido a que si sobrepasa estas dimensiones podrían pasar padecimientos derivados del sobrepeso.
Para evitarlo, es recomendable llevar una vida saludable que comprenda de una buena alimentación y ejercicio, los cuales pueden ser acompañados de una de estas infusiones que ayudarán a quemar grasa y reducir la cintura, que es muy complicada de modelar.
1. Té verde
Esta bebida no sólo ayuda a quemar calorías, sino también elimina toxinas y reduce la retención de líquidos. Para preparar esta infusión solo se tiene que calentar una taza de agua, poner una bolsa de té verde y dejar reposar por 15 minutos para que suelte todas las propiedades. Se recomienda tomarlo tres veces al día sin azúcar. También es bueno para prevenir el Alzheimer.
2. Té de alcachofa y limón
La fibra de la alcachofa y ácido ascórbico del limón ayudan a depurar el cuerpo. Además, el cítrico acelera el metabolismo y deshace la grasa acumulada en el cuerpo. Para prepararlo solo se tienen que agregar dos corazones de alcachofa a un litro de agua, después se deja por 25 minutos y se cuela. En una taza se agregan las gotitas de limón y se bebe-
3. Cúrcuma y pimienta
La pimienta sirve para disminuir el apetito, mientras que la cúrcuma tiene muchos beneficios, entre ellos desintoxicar, así como controlar los niveles de azúcar y mejorar la digestión, por eso es ideal para reducir la grasa abdominal. En cuatro tazas de agua hay que mezclar bien dos cucharadas de cúrcuma y una de pimienta de Cayena y dejar actuar por 15 minutos. Se recomienda beber de dos a tres porciones de 250 mL a lo largo del día.
4. Canela y jengibre
Este té es uno de los más populares para quemar grasa, debido a sus propiedades que ayudan a mejorar el metabolismo, aún estando en reposo. En un litro de agua caliente se agrega un trozo de raíz de jengibre previamente lavado y tres cucharadas de canela molida. El té de canela tiene otros beneficios para la salud si se le agrega miel.
5. Té de salvia y linaza
Estos dos productos naturales ayudan saciar el apetito y queman la grasa que se junta en la cintura. Para conseguir sus beneficios hay que prepararla, calentando medio litro de agua hasta que llegue a punto de ebullición y añadir un puñado de hojas de salvia limpias. Después de 25 minutos se retira del fuego, se sirve en una taza y se agrega una cucharada de linaza en polvo con un poco de miel para darle un mejor sabor.
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