Chris Hemsworth, el reconocido actor australiano conocido por su papel como Thor en el Universo Cinematográfico de Marvel, ha compartido su experiencia personal sobre las pruebas genéticas que revelaron que tenía un mayor riesgo de padecer Alzheimer en el futuro. Chris Hemsworth recibió este diagnóstico en diciembre del año pasado, lo que lo llevó a tomar un descanso bien merecido y reevaluar su enfoque en la vida y la salud.
Las pruebas genéticas revelaron que Chris Hemsworth posee dos copias del gen APOE e4, que se asocia con un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer en el futuro. Esta noticia impactante lo llevó a repensar su enfoque en la vida y a tomar medidas proactivas para mitigar este riesgo.
El actor decidió hacer públicos los resultados de sus pruebas con la intención de generar conciencia en las personas sobre la importancia de la prevención y el cuidado de la salud mental y cerebral. En una entrevista con la revista Men's Health, Chris Hemsworth compartió sus reflexiones sobre esta situación.
"Que me dijeran que esto podría ser lo que podría matarme fue como, vaya, me dejó un poco desconcertado", confesó el actor. Sin embargo, en lugar de quedarse pasivo ante la noticia, Hemsworth ha decidido tomar medidas proactivas para mantener su salud cerebral y general en óptimas condiciones.
Un cambio de estilo de vida
El actor ha implementado cambios en su estilo de vida, como asegurarse de dormir lo suficiente, practicar baños de hielo regularmente y meditar para cuidar su salud mental. También ha ajustado su rutina de ejercicios, incorporando más ejercicios cardiovasculares y de resistencia, y reduciendo los levantamientos de pesas.
Hemsworth enfatizó la importancia de la salud bucal y auditiva, ya que ambos aspectos están relacionados con la salud cerebral. Además, recomendó el uso de la sauna de forma semanal como parte de su enfoque en la prevención.
A pesar de su enfoque en la prevención, el actor también expresó su preocupación por su familia, especialmente por su esposa e hijos, ante la posibilidad de desarrollar la enfermedad en el futuro. "Me hizo pensar en mis hijos y en cómo están creciendo y cómo las cosas están cambiando tan dramáticamente, y quiero sentarme, quiero absorberlo", declaró Chris Hemsworth.
El reconocido actor del universo Marvel, que interpretó a Thor, ha priorizado a su familia y su salud en su vida, siendo selectivo en los proyectos en los que se involucra. Su valentía al compartir su experiencia y sus esfuerzos proactivos para luchar contra el riesgo de Alzheimer sirven como un recordatorio de la importancia de la prevención y el autocuidado en la salud cerebral y general.
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