El ejercicio es algo muy importante para la salud de toda persona, en esta ocasión específica, para todas las mujeres. Por esta razón, hoy te mostraremos a tres guapas chicas que dominan Instagram con sus rutinas de ejercicio, entrenamientos variados y mucha fortaleza física, todo un estilo de vida que comparten con millones de mujeres.
Ellas son la colombiana Silvana Araujo, así como las mexicanas Ale Estefania y Danna Guerra, famosas entrenadoras fitness que día con día se esmeran en dar lo mejor de sí para que otras mujeres entrenen como ellas lo hacen, al grado de provocar una motivación en cadena que desarrolle un estilo de vida saludable.
Silvana Araujo, rutinas para todo el cuerpo
Originaria de Colombia, Silvana o Silvya, como también le gusta que le conozcan, es una chica comprometida con su labor ante millón y medio de seguidores en su cuenta de instagram @silvyaraujo .
El contenido que comparte es muy variado, aplicando para todas las zonas musculares del cuerpo y siempre en constante renovación. Con videos muy bien realizados, Silvana comparte rutinas distintas todos los días. Además, se da tiempo de mostrarse a ella en la playa o con sus amigas.
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Ale Estefania, motivación y disciplina
Alejandra Estefania irradia simpatía y cariño por sus seguidoras. Como pocas chicas fitness de internet, Ale ha realizado eventos en vivo donde atiende a todas y cada una de sus participantes, que luego ella misma asesora en línea. El nivel de respuesta en sus redes sociales es muy alto.
Con rutinas de ejercicio variadas y un estilo de vida saludable hasta en la alimentación, Ale comparte postales de sus entrenamientos, así como entrenamientos específicos o sesiones en vivo, todo a través de Instagram @aleestefania .
Danna Guerra, crossfit y sana alimentación
Danna Guerra es una mujer espectacular, comprometida con su profesión y que siempre busca la mejor forma de ayudar. Llegada a la Ciudad de México hace un par de años, impartió entrenamiento crossfit al sur de la ciudad. Luego, continuó su labor con videos desde casa donde siempre muestra rutinas de medio a alto impacto, pero adaptadas para toda mujer que quiera mejorar su estado físico, atlético y emocional.
La puedes encontrar en su cuenta de Instagram @guerrita_dann .
maaz